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快乐戒烟新方法

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来自iPhone客户端1楼2015-12-22 05:19回复
    之前受一些戒烟教程的指导，戒烟前扔了所有和烟有关的东西，房子写满了各种激励自己戒烟的话，平时远离抽烟的人。然而各种并没有任何卵用
    来自iPhone客户端5楼2015-12-22 05:31
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      因为从心里上你巳经被烟魔打败了，你害怕它神经绷得很紧天天给自己洗脑，但时间长了你一放松，你会突然觉得戒烟毫无意义，抽上一口，又后悔了。
      来自iPhone客户端7楼2015-12-22 05:36
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        我的方法是以一颗平常心来看待戎烟。看到之前没抽完的烟拿起来闻一闻，也不不刻意回避抽烟的人，烟魔来了提醒自己烟是魔鬼，抽上沒有任何好处。
        来自iPhone客户端8楼2015-12-22 05:44
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          有时候你特意的去回避，等于在烟魔面前示弱了，这样你没战已经败了一半，你应该藐视烟魔以一种无所谓的态度对待和看待它，一切顺其自然
          来自iPhone客户端9楼2015-12-22 05:53
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            虽然这次戒烟只有十二天，但这是我最有底最有信心戒掉的一次
            来自iPhone客户端10楼2015-12-22 05:56
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              戒烟14天，每天早晨5点就醒了。抽烟的欲望来的快消失的也快，特别想抽的时候能忍一两分钟就没抽的欲望了。嗓子昨天早晨起床感觉有点发炎，两天喝了大量的水现在感觉好了
              来自iPhone客户端13楼2015-12-24 21:10
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                失眠、抑郁、等生理反应在我身上还没感觉到。相反戒烟这段时间痰没有了，头脑清楚，思维清晰，记忆力增强，人精神了、脸色也好了、牙齿也一天天变白
                来自iPhone客户端15楼2015-12-24 21:16
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                  之前拍CT有鼻炎，每天头疼的厉害有时疼的睡不着，鼻炎所有病症在我身上都有体现，戒烟这些日子鼻炎所有病症都消失了
                  来自iPhone客户端16楼2015-12-24 21:21
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                    戒烟二十天
                    来自iPhone客户端18楼2015-12-30 14:06
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                      不看戒烟吧的贴子没有抽烟的想法。看了别人戒烟的方法或激励自己的话反而有种强烈想吸烟的冲动
                      来自iPhone客户端19楼2015-12-30 14:14
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                        以后只关注自己的帖子不乱看
                        来自iPhone客户端20楼2015-12-30 14:15
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                          戒烟第二十三天，昨天到今天一点没有抽烟的欲望。但戒烟以来从来没有的头痛丶瞌睡、乏力丶迷糊丶这可能就是传说中的戒断反应吧，下去转了转脑子还是迷糊，躺在床上似睡非睡似醒非醒了一下午
                          来自iPhone客户端22楼2016-01-02 17:45
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                            戒烟25天，昨天整个人感觉好烦躁，带家人在周边玩了一下午好多了
                            来自iPhone客户端24楼2016-01-04 08:56
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                              今天给新车贴膜，拿了一包烟结贴膜师傅发。发烟的时候想抽的欲望非常強烈。看来以后身上不能装烟
                              来自iPhone客户端27楼2016-01-05 16:50
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