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峨眉系列武术

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明末清初,峨眉武术的拳种流派已大有发展。峨眉山白龙洞湛然法师(出家前系石达开军中主簿,即账房、师爷或文书之类职务)所著《峨眉拳谱》一书中,把峨眉派武术概括为“一树开五花,五花八叶扶。皎皎峨眉月,光辉满江湖。”
“五花”指拳派流传的地域;“八叶”指“僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会”八个门派。而各个门派都有自己的特点,其传人更是遍及国内外。
如“八卦门”最有影响的传人董海川,在江南游历时初学少林罗汉拳,后来到峨眉山得道家修炼的启示,不断丰富、整理、完善了八卦门拳套。此拳现流传于重庆、成都、宜宾、自贡、雅安等地区。
中国武术历史上最早有记载的白猿道人司徒老祖师开创的峨眉通背缠拳,一直在道门内部传袭,明朝中叶经抗倭名将唐顺之先生《峨眉道人拳歌》广泛宣传后迅速扩散到中原各地,辗转流传中,其纯阳架逐渐演变出了阳刚威猛的沧州通臂、八极拳、形意拳等以直劲为主的流派;纯阴架通过“王宗岳”等载体逐渐衍生出八卦掌、永年太极拳等培养螺旋横劲为主的内家拳;阴阳架演变出刚柔相济的焦作无极通背、以灵动见长的白猿通臂、内功螳螂拳、内功猴拳和善于螺旋空化的川渝缠闭通背等,焦作无极通背百年后又衍生出陈氏太极拳雏形,并深刻影响其他各系太极拳。中国武术史上有“天下功夫出峨眉”之说,大有道理!
又相传峨眉山万年寺旁一道长,在深山长期观察群猴相斗和蛇兽相搏之态,取猴的机灵、蛇的柔猛融入拳中,创编出“火龙滚”为主的拳术。并因万年寺楹联中有“黄林”二字,遂取名“黄林派”。


1楼2015-12-25 10:43回复
    峨眉通背缠拳总诀:
    请手提气,退回奇门,挂步挤手,抖擞撑圆。
    沉劲入地,顶意连天,螺旋通背,命门混元。
    头角峥嵘,恨意绵绵,信步由之,运臂和缓。
    开合有序,起伏随缘,引进落空,化拿沾粘。
    百折通顺,撒放惊弹,若有若无,似虚似幻。


    2楼2015-12-25 10:46
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      一树开五花,五花八叶扶。皎皎峨眉月,光辉满江湖。


      3楼2015-12-25 12:25
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        5楼2015-12-25 13:05
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          司徒玄空是有史以来记载的中华武术第一人。
          司徒玄空常着白衣,又与峨眉山灵猴朝夕相处而创编出“峨眉通背拳”,引来众多弟子拜师求艺,故称其为“白猿祖师”。据《四川武术大全》记载:“春秋战国白猿公,字衣三,即峨眉山的司徒玄空。”《中国武术史》记载:“战国白猿,姓白名士口,字衣三,号动灵子。”《乐山志》记载:“白衣三,相传战国时,仿山猿动作创作编峨眉通背拳,攻防灵活,在峨眉山授徒甚众。”
          北方各地不同风格的通背拳(或通臂拳)都是由川西道门传出去的,因为练功时“轻柔不用拙力、迟缓不求迅捷、凝重不尚机巧”的老庄拳思想很不容易被一般人理解(一般人认为练功时越有力量越快速的功夫就是越凶的),所以传到北方的通背拳大都继承了其纯阳架风格。幸亏传到河南焦作一带的无极通背较大程度的继承了其内家拳的技击思想,后由李春茂等影响陈王庭并逐步形成“陈式太极拳”雏形,属于通背拳阴阳架的脉络。而真正传承了道门“无中生有”顶级思想的纯阴架通背拳逐渐形成永年太极拳迟缓凝重的风格。
          明朝武学、兵学名家唐顺之先生《峨眉道人拳歌》是史料中最完整记录峨眉通背拳的珍贵文献,其“百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手”千古绝句精准的描述了通背拳松柔空随收放自如的技击思想和螺旋缠绕、浑圆整劲、引进落空合即出的练功方法,古老的通臂拳也因而有了通背缠拳之说。现今流传在川渝本土的缠闭门(或化门)缠丝拳是相对最原生态的峨眉通背缠拳,不过大多都只继承了其外在的形(一个空壳),遗失了真正体现其内在东西的斯文之道(通背法门)。
          黄益川因为参加“反清复明”活动被官府追杀避难入川西,隐蔽期间先跟道人潜修研习道门内部古川的通背缠拳后到民间传出缠丝拳,并逐渐形成“缠闭门”之说,在荣昌、大足一带有着清晰的传承脉络和完善的拳法套路、长短器械、内功功法、拆手技术和医药保健功夫,是重庆市非物质文化遗产保护项目。


          9楼2015-12-30 09:04
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            有道理,支持!


            10楼2016-01-06 08:21
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              有道理!支持!
              只有把古老的道学传承和全民健身运动联系起来,和广大青少年朋友的兴趣爱好结合起来,和广大中老年朋友期待健康长寿的愿望联系起来,道门武学才可能有发扬光大的机会!
              现代人挺现实的,你只有能够帮助他们通过五禽戏等功法活动筋骨肢体、通过丹田吐纳导引术运动胸膈脏腑增加肺活量、通过拳械演练强身健体御侮扶弱、通过读心术预测学解心结除心魔指导行止、通过老庄思想道德规范影响新一代孝悌温良和谐生活,中华民族传统国学精粹才有生存延续的意义。
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              11楼2016-01-08 07:36
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                缠丝拳基本体势:
                天应星,地应潮;顶天立地,哼哈弹抖。
                顶则虚灵上拔之飘逸,沉则松肩接地之凝重;
                前后相拔则得力贯通身之道,遂成浑圆整劲。
                低姿入地,力从根发,劲整而力聚;
                高势飘然,机含万变,泰然而处敌。


                12楼2016-01-11 15:31
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                  15年春季去重庆、成都七日游,感觉那方古风甚隆,蜀汉文化沙龙、汉服社团、峨眉武术氛围十分宜人。
                  还在荣昌区参加了峨眉通背缠丝拳三日特训,受益良多。
                  支持传统文化复兴。顶起!赞一个!


                  14楼2016-01-19 08:59
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                    峨眉缠丝拳是内功与拳法相结合,主张“百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手”,这是其后百余年逐渐衍生出来的技击类太极拳的核心内容。用法上讲究“以巧取胜”的“小架”。往往讲掌不离腮,肘不离怀,紧骤机灵,圆转多变。注重似柔非柔之“绵”,似刚非刚之“脆”,达到“绵劲”和“脆劲”。应敌则讲背“孤”击“虚”,后发先至。腿少拳多,步伐灵活,是以峨眉武术拳术而总结的。所以,人们概括为:缩、小、绵、软、巧,确系中华一绝。


                    16楼2016-02-21 08:23
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                      缠丝拳艺步法层次:
                      定身定步 :初级阶段练定式,步法招法严格按规定练习;起脚划弧进,落步紧拧身。
                      随身随步 :熟练后渐入佳境,熟能生巧,能随身随势灵活变化;进先动前脚,退先动后脚。
                      轻身轻步 :沉劲入地意劲应潮为练法;至沉至重之法终将化为至轻至巧之道以期灵动致用。
                      舍身舍步 :内家拳为道家“无中生有”法门,功臻化境,乃还于虚以生万法,方为大家。


                      21楼2016-03-26 15:02
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                        峨眉通背缠拳 六十四式
                        1.请手提气 2.退回奇门 3.左挂步挤手 4.右挂步挤手
                        5.沉气灌劲 6.右挑闭左掌 7.左挑闭右掌 8.缠退压断
                        9.右边缠顺捶 10.左边缠顺捶 11.回步右横捶 12.右追封螺旋
                        13.左边缠顺捶 14.右边缠顺捶 15.回步左横捶 16.左追封螺旋
                        17.右挑闭左掌 18.左挑闭右掌 19.左搭挂右翻钻 20.右搭挂左翻钻
                        21.左缠挒右断手 22.右架左推掌 23.右采挒左断手 24.左架右推掌
                        25.马步右横捶 26.右追封螺旋 27.上步穿花掌 28.缠臂转莲肘
                        29.追步右铲捶 30.格挡撩缠削掌 31.左缠挒右断手 32.管脚推磨手
                        33.和身双炮捶 34.回身铲捶 35.左缠挒右断手 36.管脚推磨手
                        37.和身双炮捶 38.回歩倒肘 39.右挑闭左掌 40.右边缠顺捶
                        41.缠退削掌 42.追封螺旋 43.左钩挂右兜掌 44.右钩挂左兜掌
                        45.右边缠顺捶 46.回挂右兜掌 47.钩挂左兜掌 48.和身双炮捶
                        49.回挂右拦手 50.右挂左推掌 51.左拦挂右推掌 52.右拦挂左推掌
                        53.双擒左侧踹 54.双擒右侧踹 55.和身双炮捶 56.回挂右平肘
                        57.上步左挑肘 58.上步右挑肘 59.上步左平肘 60.盘旋右挑肘
                        61.右挑闭左掌 62.左挑闭右掌 63.钩挂收脚 64.导气归田


                        23楼2016-09-16 22:08
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                          网络视频搜索“峨眉通背缠拳”、“初级缠丝拳”或“六十四式”可以找到参考视频。
                          缠丝拳修炼风格:
                            阴阳架指演练过程中刚柔相济攻守互用(五刚五柔、四刚六柔、四柔六刚、三刚七柔、三柔七刚、二刚八柔或二柔八刚)的技击风格。
                            纯阴架也叫九阴架,风格九阴而一阳,主张从极柔软中求极坚刚,老成练达之人多好之,亦称斯文之道。
                            纯阳架也叫九阳架,风格九阳而一阴,多先手出击,刚猛肃杀,少壮图强之士多好之。
                            道家太极之义,孤阴不生,独阳不长,阴阳兴替,无过之亦无不及,乃成章法。
                          纯阳架要求1分20秒至1分50秒之间完成,劲势整齐恢宏霸气。
                            阴阳架在2分30秒至3分30秒之间完成,刚柔相济,收放有序。(竞赛时3分钟内完成)
                            纯阴架可在3分30秒至6分30秒之间完成,虚灵轻柔,神意內敛,劲势缠绵,趣兴悠游。
                            (竞赛时限时4分钟内完成)
                          武不能代表术,力大胜力小是武,力小胜力大是术。
                          术不能代表道,道是最高的境界,以无力胜有力,以无为制有为。


                          24楼2016-11-28 08:55
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