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大家都多久跑一次??

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每天都跑吗?队对于体重较重的呢


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来自Android客户端1楼2016-01-06 17:08
    体重240,一周4天


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    来自Android客户端4楼2016-01-06 18:21
      一周两次


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      来自Android客户端6楼2016-01-06 18:46
        每天跑,体重没变过,两个月啦


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        来自Android客户端7楼2016-01-06 18:48
          明天走路3.6k,快速跑400m


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          来自Android客户端8楼2016-01-06 19:54
            每天


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            来自Android客户端9楼2016-01-06 19:55
              胖子跑步要注意膝盖,要注意跑步动作和跑步的环境。


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              来自Android客户端11楼2016-01-06 20:36
                因人而异。
                但大体重者跑几个月就会发现膝盖开始痛,劳疾损伤无法克服,不得不隔日跑了,甚至隔多日跑。等体重达到标准体重,相对而言就不受膝盖困扰了。


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                12楼2016-01-06 22:52
                  基本上天天打卡


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                  来自Android客户端13楼2016-01-06 23:22