疯了，绝对疯了，七天不吃不喝，这是要出人命的节奏啊！
其实，此乃养生之道也！
什么？还有不吃不喝饿肚子养生的？还有这么变态的养生方法？
哈哈！确实变态，是相当的变态！
说到这，知道的人，立即便明白了，其实，这是辟谷。
一个人通宵不睡觉，第2天会很疲惫，困，为什么？
因为我们的身体没有得到休息。
可见，再好的身体，也是需要休整的，得不到休整的机会，身体很容易衰老，垮掉。比如一个长期上夜班的人，肯定比不上夜班的人身体机能衰老得快。
可是，我们从出生，喝下第一口奶开始，我们的消化系统便没有休息过，几十年如一日的加班，有时，我们还残忍的吃下夜宵，加重他们的负荷，也没要求我们付加班工资，但，他们会以衰老、生病的方式来提醒我们：“悠着点”。
辟谷，便是一个让他们得到喘息的机会，好做自我修复。并且，在辟谷期间，身体会排出无数的毒素。
几年前，英国的科学家研究出一个结论，人如果两天不吃饭，免疫系统便会重启，会删掉那些老弱病残的免疫战士，重新换上年轻力壮的。
其实，就类似于，我们的电脑用的时间太长了，各种垃圾文件太多，怎么优化、整理碎片等，都还是慢，最后只好重装系统。然后，电脑又干净，又快了。
总结起来，辟谷的作用，主要有一下三点：
1、让身体各器官得到喘息的机会，做好自我修复，主要是消化系统和泌尿系统：胃、大肠、小肠、肝、胆、肾、膀胱等；
2、重启免疫系统，增强免疫力；
3、排毒；
4、减肥，这种减肥效果，可以说是立竿见影。
关于排毒，我说一个例子：
木师兄的某个弟子为公务员，平常吃的可油腻了，辟谷期间，全身毛孔往外冒黑黑的油，就仿佛泔水桶里面的那种，非常非常臭，臭到后来所穿的衣服、当时盖的被子全扔了，他才认识到自己的饮食是多么的不健康，出谷后再不吃那么油腻。