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潜水11级,今天办了张健身卡。来大神指点我。

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办完卡,接待我的人就没影了。对面那么多陌生陌生器械不知从何下手,另求一份“健身计划”


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来自iPhone客户端1楼2016-02-16 21:56
    楼主177、120斤左右。以前无器械锻炼过。健身房第一次去,要注意些什么?


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    来自iPhone客户端2楼2016-02-16 21:58


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      来自iPhone客户端3楼2016-02-16 21:58
        帮你顶


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        来自iPhone客户端4楼2016-02-16 22:03
          楼主加油 我也准备办张卡了


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          来自iPhone客户端6楼2016-02-16 22:08
            各位大神快点来,拯救拯救小弟把


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            来自iPhone客户端7楼2016-02-16 22:11
              楼主加油等你成为大神,不要忘记帮你顶帖的人,到时帮我们指点迷经


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              来自iPhone客户端8楼2016-02-16 22:20
                就要我们顺着无尽森海南下


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                9楼2016-02-16 22:49
                  蒽?


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                  来自iPhone客户端10楼2016-02-16 22:50