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马冬生大成拳吧吧 关注：365贴子：7,811
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想通过外家功，比如做俯卧撑，单杠之类的，加强胳膊上肢的粗壮

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想通过外家功，比如做俯卧撑，单杠之类的，加强胳膊上肢的粗壮，是否可以和桩功同时练习
IP属地:山东1楼2016-02-19 10:37回复
    一点不需要！很多炼不懂拳的人才炼这些！
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2016-02-19 12:04
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      那些炼健美的炼大成拳站桩最难受！不通啊。。。他们都是局部力！马老师有很多炼健美和散打学生，他们大部站不长，他们站桩很是难受难忍痛苦！一直乱动！！
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2016-02-19 12:10
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        请问绝技老师，练大成拳的人可以达到四肢粗壮吗？
        IP属地:山东4楼2016-02-19 12:11
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          所以他们炼不出整体劲来！他们局部发力都很强大！！
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2016-02-19 12:12
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            如果放松好了，真感觉四脂无力发飘。大成拳有专门炼四脂桩功的桩法！
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2016-02-19 12:19
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              外表看不出四肢粗壮！大成拳不以四肢粗壮而胜人！不过会让对手感觉你肢粗壮，因为里面都是能量功夫。。。
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2016-02-19 12:43
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                如果没有任何武打基础，炼好一定大成拳功法后，可以炼一些现代自由“博击基本功“。如果炼自由“博、击可吸收大成拳不桩功等一些功法！这样会更快撑握一些更快能用打法。更增强信心。。。。。
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2016-02-19 12:51
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                  如果不是需要马上参加比赛，最好是等全身松透，内外通达后，再结合一些外部力量的训练。
                  IP属地:北京9楼2016-02-19 13:04
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                    这里很多别的拳试手，他们不行，说我们力量大。他们现在反而都去炼俯卧撑、拉弹力器等。。。。。
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2016-02-19 13:20
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                      谢谢各位老师解答迷津
                      IP属地:山东11楼2016-02-19 17:44
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