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二次戒烟,立此存照!

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烟龄30多年,平均每天1.5包,去年读了神书后戒过一个月,后因为疏忽大意不慎复吸。今年3月11日开始二次戒烟,现在是第17天,欢迎大家监督!


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1楼2016-03-28 11:33
    支持你,加油


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    来自iPad2楼2016-03-28 11:40
      戒烟是您一生最正确的选择之一,也是距离获得成功最近最简单的事情之一,因为它只需要靠你一己之力!


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      来自iPhone客户端3楼2016-03-28 11:50
        自己已经找到原因了,疏忽大意。
        一定记住,千万不要再吸第一口。尤其是特别高兴和特别郁闷的时候。


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        6楼2016-03-28 12:00
          加油,只要坚持戒烟,就一定能成功!


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          8楼2016-03-28 12:24
            无烟第18天


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            10楼2016-03-29 10:04
              如果你向医生求助,他要么会告诉你“不要再吸烟了”,不然你就会死”——你原本清楚这一点,要么会为你开具有含有尼古丁的替代品,不仅收你一大笔钱,而且还会让你的尼古丁毒瘾更加严重。


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              来自Android客户端11楼2016-03-29 10:08
                第19天




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                12楼2016-03-30 08:12
                  为了确保以后不再受到“我想吸烟”这种想法的困扰,我们只需牢记三点。第一,消除“可以偶尔抽根烟”的观点。第二,理解为何每根烟都对你无益,以杜绝一切可能激发吸烟欲望的诱因。如此一来,你就不会再想吸烟,并且不会产生丝毫的牺牲或缺失感。然而,最重要的一点是,你应当消除“烟瘾仍会不时被触发”的迷思,并打消这种观念:当掐灭理想中的最后一根烟后,你必须经历长短未知的过渡期,然后烟瘾才会彻底消失,或减轻至可以忍受的程度。


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                  来自Android客户端13楼2016-03-30 08:14
                    上班前看望正常努力戒烟的兄弟!!!加油!!!


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                    来自Android客户端14楼2016-03-30 09:05
                      下载贴吧客户端发语音!
                      从现在开始戒烟


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                      来自Android客户端16楼2016-03-30 11:07
                        无烟336天,吸烟成瘾是一种疾病,为了自己,为了家人,为了身边的人,为了爱,请你珍惜生命,拒绝烟草,健康.随烟而灭,有多少生命可以重本来,自信是成功的第一秘诀,请相信,最优秀的就是自己!祝愿大家平安喜乐,无烟快乐!


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                        来自Android客户端17楼2016-03-30 14:02
                          无烟337天,戒烟的最高境界是回归平淡,戒烟仅仅是你人生中的一个阶段的事情,不再去吸第一口,只要你知道烟的唤醒意识,坚持二三年,烟与你已经没有瓜葛,戒烟也将从你的生活中消失,享受无烟生活,,爱干嘛就干嘛去,人一定能戒得了烟,戒不掉是方法问题,是意愿问题,认识坚定,才是抵御诱惑的法宝,祝愿大家无烟快乐!


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                          来自Android客户端18楼2016-03-31 13:14


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                            来自Android客户端20楼2016-03-31 13:18
                              无烟338天,戒烟成功三要素,认识,方法,意志,领悟了快乐戒烟;树立信心,坚持戒烟一定能成功,决心就是记住自己己经在戒烟,一定要坚持,决不能放松,说不抽就是不抽,戒烟不是为别人,毅力就是知道自己为什么戒烟,一定要继续,决不能动摇,拒绝抽就是拒绝,戒烟是为了自己,祝愿大家无烟快乐!-


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                              来自Android客户端25楼2016-04-01 14:49