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侧弯可以做仰卧起坐吗

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增加肌肉力量？
来自iPhone客户端1楼2016-04-02 11:14回复
    来自iPhone客户端2楼2016-04-02 11:15
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      来自iPhone客户端3楼2016-04-02 11:15
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        来自iPhone客户端4楼2016-04-02 11:15
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          来自iPhone客户端5楼2016-04-02 11:15
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            来自iPhone客户端6楼2016-04-02 11:15
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              20度以内
              来自iPhone客户端7楼2016-04-02 11:15
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                一般现在都是提倡用卷腹来提升腹部力量 想想以前上学时那么多学生被体育老师逼做仰卧起坐真是醉了
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2016-04-02 18:01
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                  女性韧带比较松弛 做这个动作比较容易 几乎不是靠腹肌发力而是腰发力...如果抱着头强行完成动作的话对颈椎也不好
                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2016-04-02 18:13
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                    我手术后，做不起仰卧起坐
                    IP属地:浙江来自手机贴吧12楼2016-04-03 00:07
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                      不行的太伤腰 建议您做腹肌撕裂者
                      IP属地:广西来自Android客户端13楼2016-04-06 06:40
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                        太伤脊柱了 劝你不要 可以换做其他动作
                        来自Android客户端14楼2016-04-08 02:04
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                          我的主治医生怎么要求我一天做200个仰卧起坐？？？？？
                          来自Android客户端15楼2016-04-08 06:17
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                            现在每天站军姿
                            来自iPhone客户端16楼2016-04-10 12:33
                            收起回复
                              今天在网上翻到的
                              来自iPhone客户端17楼2016-04-10 22:37
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