姓名：安安
年龄：17
初始体重：130
目标体重：能多瘦就多瘦
最低标准：110
减肥目的：暑假学模特

开帖这天已经是苹果日的第二天
对于我执行的3337
胃不好的我一直选择在早晨加一或二片全麦面包
说我不完全执行的人你也别在这喷了
手机端的直接左上点
电脑端的点右上
直接退出好了
谢谢合作

Day 5
早：一片全麦面包➕一个苹果
午：一个苹果
晚：一个苹果

3:5.4～5.6咖啡日
3:5.7～5.9苹果日
3:5.10～5.12咖啡日
7:5.13～5.19无糖酸奶无糖豆浆黄瓜日（小时候吃煮鸡蛋吃多了 现在闻到味道都恶心 更别提让我吃了）
5.20～5.22咖啡日（因我的大姨妈时间挺准 这段日子可能会来大姨妈 所以打算改成无糖豆浆 早晨两颗红枣）
5.23～5.25苹果日
5.26～5.28咖啡日（如果大姨妈还没走就还是喝豆浆）
5.29～6.4无糖酸奶无糖豆浆黄瓜日

因为明天开始有为期两周的实训周
所以终于有机会可以一次性在学校待到端午节中间不回家了
虽然我心里很不高兴吧
但是这是个减肥的千载难逢机会哟

实训周就是只上专业课
楼主学的音乐表演
身在舞蹈班却是没学过舞蹈的那种
刚开学军训那会儿不少人有男有女都问我是学什么专业的
我让他们猜竟然毫无意外全猜我是学舞蹈的
体育系那种五大三粗的男生猜错了就算了吧
甚至舞蹈专业的人直接连舞种都给我猜上了
哦天
幼儿园以后我都没学过跳舞
我明明是学声乐的好吗
我到底长得多像学舞蹈的

Day 6
早：一片全麦面包➕一个苹果
午：一个苹果
晚：一个苹果

Day 7
早：两片全麦面包➕一杯黑咖啡
午：一杯黑咖啡
晚：一杯黑咖啡
不知道是不是喝水喝多了还是怎么回事竟然更重了哎
喝水喝的嗓子不舒服

除了早晨会吃全麦面包
别的时候真的没再吃过啊
怎么会这样
感觉自己减肥无望了

Day10
早：一包无糖酸奶
午：一杯无糖豆浆
晚：一根黄瓜
附上晚上称的和今天早上称的

今天是第11天
大姨妈第三天
多庆幸自己除了咖啡苹果日每天早晨的全麦面包外没有再多吃一口别的东西

虽然瘦的不快
但我看到每天自己的付出是有收获的
就已经很满足了

Day11
早：睡过去了
午：一包无糖酸奶
晚：一根黄瓜