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囚徒健身吧 关注：260,612贴子：1,508,964
  • 13回复贴，共1页

有没有什么锻炼方式可以代替引体向上？

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我希望练练引体向上能用到的肌肉
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2016-05-30 12:33回复
    但是不能用引体向上
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2016-05-30 12:33
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      你去街头健身吧去看看吧
      来自Android客户端5楼2016-05-30 12:42
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        囚徒，我没有单杠
        IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2016-05-30 12:43
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          IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2016-05-30 12:43
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            这点问题都克服不了，干脆别练了，练也坚持不了几天
            IP属地:河北来自Android客户端8楼2016-05-30 12:47
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              没杠,有门吗
              IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2016-05-30 13:14
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                用器械 拉着那种呗，
                IP属地:广东来自Android客户端11楼2016-05-30 13:29
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                  不用门用墙也成啊
                  IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2016-05-30 13:29
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                    淘宝买引体向上杠，装门上就行。 我也是引体一式练完想练二式，昨天淘宝刚下的单。
                    IP属地:湖北来自手机贴吧13楼2016-05-30 13:46
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                      淘宝买引体向上杠，装门上就行。 我也是引体一式练完想练二式，昨天淘宝刚下的单。
                      IP属地:湖北来自手机贴吧14楼2016-05-30 13:47
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                        水桶俯身划船，米袋硬拉
                        IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-05-30 13:50
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                          抓住毛巾两头，尽力绷直，模拟引体向上
                          IP属地:重庆来自Android客户端16楼2016-05-30 14:18
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