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男人减肥吧 关注：291,015贴子：2,003,788
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关于运动次数的问题

只看楼主收藏回复

一天运动两次，每次一小时
一天运动三次，每次40分钟 请问哪个比较好
IP属地:中国澳门来自Android客户端1楼2016-06-30 09:45回复
    应该先考虑身体能承受的住吗？
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2016-06-30 09:51
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      你是怎么运动？
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2016-06-30 10:17
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        不需要这样 你在一小时的有氧前加个半小时力量训练就行了 不需要一天多次
        IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2016-06-30 11:17
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