新世纪饮食 这个纪录片，当时是80年代末期拍摄的，90年代上映，美国人还在中国得浙江上海等地取景过，来中国调查过80年代中国人得将康，当时已经证实，不喝牛奶的中国人没有钙质流失的现象，美国老人喝牛奶反而钙流失

是的，素食提供的能量不像荤腥那么冲。

吃素确实会改善人的脾气，不容易发火，而且多吃谷物，像我们平常喝谷物奶，能够很好地补充各种维生素和纤维素，对身体的修复更好。

不是错觉 往往旁观者清

素食确实对情绪有调节作用，肉食动物激素，食用后会有情绪，还有五种非肉食的植物对人影响更大，食用后人的情绪更大欲望更大，就是常说“五辛”
葱包括了大葱 小葱 洋葱。 蒜也分大蒜 小蒜（薤）。 兴渠只有西域有。 辣椒、胡椒、芥末等可以吃，另注：香菜可以吃。 除了你说的2个原因，还有因为 熟吃生淫心，生吃生嗔心。 楞严经八曰： “阿难！一切众生，食甘故生，食毒故死。是诸众生求三摩提，当断世间五种辛菜。是五种辛，熟食发淫，生啖增恚。如是世界食辛之人，纵能宣说十二部经，十方天仙，嫌其臭秽，咸皆远离。诸饿鬼等，因彼食次，舐其唇吻。常与鬼住，福德日销，长无利益。是食辛人修三摩地，菩萨天仙，十方善神，不来守护。大力魔王得其方便，现作佛身，来为说法，非毁禁戒，赞淫怒疑。命终自为魔王眷属。受魔福尽，堕无间狱。阿难！修菩提者永断五辛，是则名为第一增进修行渐次。

你的感觉是对的，因为素食没有贪嗔痴，吃肉贪嗔痴影响太大了。素食是人间美味。

有感觉到心境平和

楼主多久体检一次？

16年的贴子。。。 山东小老乡

我是某一年看了《地球公民》，还有几个类似题材的影片和书籍，突然就觉得不忍心伤害它们。也接触过一些信仰类的书和人，看过听过参与过一些之后，并没有觉得找到非常感动我的精神家园。纯粹还是觉得不忍杀生，不忍为了一点口腹之欲去虐杀，更不忍为了保暖或者时尚去用它们的皮毛。一想到吃它们，就有深深的愧疚感。口味越清淡了，各种物欲也慢慢随之淡化，以前爱购物，成百上千一件的衣饰化妆品买不够，吃素以后这几年，越来越不爱逛街，现在一年的服装费可能不过几百，十年前的衣服还有好些在穿。连美发店也不爱去了，发型师都说我好久不见了，大半年去修剪一下发尾，他都挣不到我的钱了。以前爱化妆，现在越来越清淡，恨不得素颜出门。饮食习惯真的会改变人的爱好、性格、心态，朋友们都说我越来越佛系了。宠辱不惊，名利看淡，穿着打扮越来越素，身材越来越苗条。她们名牌包包各种攀比，我一个二十块帆布袋子天天背。但是我感觉越来越知足，也并不因为穿得朴素而自卑。也许这就是境界在提升吧。以前受点气就郁闷，一点事情也许就好几天纠结怄气，现在感觉看得开了一些，凡事愿意从对方角度去思考一下。很多事可以一笑而过。包容心有所提升。

有