第六天

第八天

刚刚有那么几秒钟想看，差点破戒，，，，我要静静。第十一天

第十二天，今天也就差那么一点，还好克制住了，希望以后上班都不要发生了，回家再节制，生活注意规律，吃东西注意营养，少抽烟慢慢做到不抽，能不喝酒就不喝

第十三天
青少年在发育期就开始手淫，会导致：
1、身体发育严重不良，发育停滞、畸形，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
2、肾主骨生髓，手淫损害肾精，导致骨骼发育不良，骨骼质量差、比同龄人细小、易骨折，骨头畸形，鸡胸驼背，颈椎病、骨头疼。
3、牙齿稀松、软弱、腐蚀和掉牙。
4、眼睛疾病：近视、视力下降、干涩、眼痒、流泪，不能见阳光、两眼无神。
5、呼吸系统：鼻子堵塞，慢性鼻炎，呼吸困难。
6、听力：肾开窍于耳，肾虚则听力下降。
7、泌尿系统：尿频、尿无力、尿等待（尿不出来）、尿刺疼、尿不尽。
8、消化、排泄系统：肠胃功能虚弱、肠胃疾病、便秘、腹泻、大便臭。
9、损害睡眠：失眠、睡眠不好。
10、免疫系统：免疫力低下，抗病能力差容易生病，体质极度虚弱，内分泌紊乱，怕冷、手足寒凉、脚臭、口臭、头晕头疼、四肢无力、腰疼腿疼等等。
11、早衰：神经衰弱，精力不足容易疲劳，精神萎靡，浑身无力。体力差，稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓。
12、手淫引发许多慢性病。

得知我的票有开盘赚钱的消息，处于亢奋期，失眠，辗转反侧，失败！不过我也找到了今后短期的目标所在，二八定律，我希望做到那个二。以后一有时间就学习研究研究

删除所有诱惑视频，杜绝黄源，我的鼻炎啊。。。。

现在呢？