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辽宁残疾人吧 关注：1,937贴子：12,262
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失眠这病为啥这么不好治呢？什么时候是个头啊！
来自Android客户端1楼2017-01-03 21:39回复
    失眠的原因有很多 可以根据不同原因采取措施
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-01-04 10:48
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      我的体会 可以瞬间泡脚 或是吃点东西 再就是不看不听让让精神振奋的音乐视频 可以看看书
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2017-01-04 10:50
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        尽量使床温暖 舒服 房间里不要放电脑 手机等等
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2017-01-04 10:52
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          最重要的还是让自己静心
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2017-01-04 10:53
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            我让自己静心的方法是心中默默念佛。最近有幸接触到这方面的知识 感觉心里一下子烦恼少了许多 方法很简单 只是在心里默默的说 南无阿弥陀佛
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2017-01-04 10:55
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              失眠的感觉我也体会过 真的不好受 我晚饭基本吃粥 不吃太多饭 九点左右睡觉
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2017-01-04 10:57
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                希望楼主可以早日摆脱失眠的困扰


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2017-01-04 10:57
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                  南无阿弥陀佛
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2017-01-05 07:13
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                    心事太重了
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2017-01-15 14:26
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