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想问一下大家慢起手倒立怎么练

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按照网上那个北京跑酷公社的慢起手倒立教程可以练会吗?


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来自Android客户端1楼2017-01-05 14:09
    我也按了那个练了第一阶段(折体撑和推墙倒立),后来发现周围操场上有倒立的小伙伴,慢慢放开胆子尝试,虽然摔了几次。,后来还是学会了自由倒立走,有时候控几秒倒。第一阶段打好基础也不错。慢慢发现肱三头肌变大了些。


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    2楼2017-01-05 17:22
      不行。按那个练不够的。


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      3楼2019-08-13 13:03
        啥都不用看自己练就好了


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        来自Android客户端4楼2019-10-02 21:41