褪黑素吧 关注:436贴子:784
  • 7回复贴,共1

我也发一贴,汇报一下成果。

只看楼主收藏回复

两天前我还是早上七点睡,八九点睡着呢。因为我买的褪黑素周末不发货,之后春节前快递放假以及各种原因,拖了十天才到,睡眠一直是早上六七点睡下,八九点睡着。

第一次,一颗入睡,并且是提前六个小时入睡那种。

副作用就是大脑偶尔有种如坠深渊,害怕睡下去就醒不来的感觉,有一种大恐怖存在,生死之间那种。

还有就是睡眠质量不如我自己睡的好,这个我只是当做调整时差用,没有自然睡眠香

最后:我用这个药,就是倒时差,我的睡眠质量其实很高的,就是入睡困难,哪怕一天不睡,都是很难入睡的。而我又要码字,不可能用减少睡眠的办法长期调整,所以就买了褪黑素


回复
1楼2017-01-20 15:13
    我也是啊,时差不行睡不着了,楼楼倒过来了吗


    收起回复
    来自Android客户端2楼2017-08-15 04:09