从体质上来说，女性身体冬季更易受湿气的入侵，体内湿气过多，各种妇科病就易找上门来。
体内湿气多
易出现3类妇科问题
1.月经紊乱
居住环境湿气较重或经常和水接触，湿气易入体，会感觉月经前、后头和身体乏力，月经量减少，夹杂血块，月经拖尾较长，严重者出现闭经，甚至是引发不孕症。
2.白带异常
湿气重会导致白带的变化，一是量会增多，二是白带颜色有黄、绿、白、红等变化。另外质地也会更清稀，还会伴随异味。
3.产后疾病
生产后，月经变得不规律，经量也有所增加或是变少，很大原因是产后子宫易血淤，而孕期入侵体内的湿气与淤血夹杂，再加上生产失血较多，导致气血两虚，出现诸多产后疾病。
这3种食物
祛除湿气很有用！
1.红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。
2.薏米
薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
3.香菇
香菇性味甘平，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。
此外，香菇还有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。