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已被后刃推破整崩溃,求大神们指导!

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在后刃推坡阶段,老是屁股坐地,要不就是雪板转向一头,姿势很有问题。吧友们给指导啊,有文章或者视频推荐更好了,压后刃该如何发力,好像不太会利用固定器。


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来自Android客户端1楼2017-02-13 18:31
    问吧主 他现在北大壶浪呢


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    来自iPhone客户端2楼2017-02-13 18:39
      来吧友指点迷津啊!


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      来自Android客户端3楼2017-02-13 19:25
        推坡左右推,这样不仅缓解两条腿的压力还能提升正反脚的滑行能力,对今后练正反脚是有好处的,几点TIPS希望能够帮到你:
        1、不论前刃还是后刃,推坡时候都是按照Z字形推,俗称落叶飘。
        2、推坡滑行过程中前进侧的手要抬起指向前进方,眼也要盯着前进方向。滑雪刚开始之所以难,是因为你没有把视线朝向你想前进的方向。试想一下生活中你走路,眼睛盯着你要去的方向走起来肯定顺畅,这是人的本能;相反,如果看着别的方向向前走肯定是别扭的。初级阶段很多人忽略了这一点,怕摔,过于注重脚下,忘了我们行走的基本原理,导致不协调摔跤。所以我个人一直认为视线是初期滑雪最重要的一点,它决定了你前进的方向和稳定性。
        3、如图所示,大约到达途中箭头位置时候,转身和板子的同时双臂打开面向前进方向(张开双臂是为了控制重心),使用前刃或后刃刮雪减速至静止,这样你的正/反脚就恰好朝向下一个滑行方向了,以此类推。
        4、初期阶段切忌提速,不要急于求成上高级道,可以选择稍宽且缓的中级道和初级道,减少受伤几率。摔多了会降低你的滑雪体验,还有可能产生恐惧心理。


        以上,希望能够帮到你。


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        4楼2017-02-13 20:12
          我还在后刃推坡下山阶段,能给些指导吗?


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          来自Android客户端5楼2017-02-13 21:43
            已熟练推坡的萌新围观新萌新
            加油!


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            6楼2017-02-13 21:47
              说一下我的推坡经验吧,其实也是以前问吧友的。板子不平的情况是因为重心问题,也就是说你想往那边走,你的重心就放在哪边,个人感觉最好的方法是视线看想去的方向以及那个方向的手要抬起来,这样的话重心自然就会向视线方向偏,还有个方法就是用手摸膝盖,这个也可以调整重心。这样你就可以在板子偏的情况下掰回来了。
              往后坐的情况可能是就是畏惧速度吧,我第一次后刃推摔的一个星期是趴着睡觉的。。。感觉最自然的姿势最好,不能弯腰撅屁股什么的,还有就是抬前刃要慢慢抬,去找速度的每个阶段,抬太快的话把握不稳也会向后摔


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              7楼2017-02-14 08:24
                加起来一共练习了不到5个小时就能熟练掌握后刃Z字推坡了,结果我们这附近雪场雪季就结束了。开始不是转向过度就是转向不足,主要还是找那种感觉。


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                8楼2017-02-14 09:03
                  摔的次数多 就掌握了


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                  来自iPhone客户端9楼2017-02-14 10:40
                    我新手第二次玩单板就熟练后刃推波了 ,主要还是央视的教学视频好,自己搜一下 看第二集的第15分钟开始,前刃还没有练 感觉前刃对我来说要难一点


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                    来自Android客户端10楼2017-02-14 16:21