坚持学习戒色文章，巩固自己，努力加油，孝顺父母

加油！建议百度下麦田男孩，可以去好好学习下！里面也有系统的戒色方法。也有系统的可以帮助恢复的锻炼方法！

说到底就是观心断念做得不到位，戒色文章学习不够。

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破戒后整个人很痛苦，我无数次在黑暗里跪倒地上，请求上帝收走我这卑微不堪的生命，与其这样生不如死的陷于泥沼之中，宛若畜牲一样的苟活着，不如让上帝抽走我的阳寿给予那些本可以为世人做出贡献却年寿太短的人，曾几何时，我祈求上帝带走我的生命，把我所有的一切都送给那些需要的人。

然而往往事与愿违

我死不了

昨天非常微妙的念头在心中不断升起，同时伴随着以往看过的淫秽画面，再加之诸多的负面念头，我败下阵

看黄时整个人都迷失了，成为了心魔的傀儡。万万不能看黄啊，看黄必破是千千万万戒色前辈共同认可的戒色铁律，可是又有多少人铭记在心？

多学习戒为良药，常念戒色断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。有欲望要转移，可以散散步，做做俯卧撑，累了就不想了。加油！

加油

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