崴脚后如何正确处理非常关键，处理的方式方法对日后的康复非常重要，及时正确的处理能够在最短的时间内最大程度的恢复至伤前的运动水平，不当或不正确的处理方法会延长恢复期甚至加剧损伤，而最终可能需要手术才能根治。所以崴脚后要及时正确处理以避免此类悲剧发生。
崴脚后经常会出现各种症状，比如:疼痛，肿胀，关节受限活动能力下降及步态异常个别严重者可出现皮下淤血并瞬间丧失活动能力。当不幸发生，第一步要做的就是立刻停止一切活动避免刺激已损伤的部位，有条件的可立刻冰敷或凉水冲洗浸泡患部，并通过简单的自检决定是否就医。
每个人都是自己最好的医生，当身体受损，自己可以清楚的体会并察觉到机体的反应，当崴脚后，疼痛短时间内没有减轻，存在肿胀，行动能力下降或步态异常而自己又清晰的体会到患部发出的阵痛和不适，那么就说明崴脚的瞬间局部扭力过大已造成韧带，肌腱甚至骨头发生损伤，此时要避免活动关节，制动患肢(避免加剧损伤)立刻就医。
崴脚后就医的选择，传统观念里认为骨头没事就不算太严重的损伤，所以伤后存在一个非常错误的现象就是只进行骨科简单的检查，当排除骨骼未受损后就疏忽大意的认为伤的不重，这是非常落后的观念和极严重的错误，这也是导致大多数崴脚后造成踝关节韧带或肌腱慢性损伤的主要原因，因伤后的误诊导致韧带，肌腱等损伤未被及时发现，而损伤期间又错误的选择治疗方法最终造成恶劣的结果。当排除骨折后，应进一步至运动医学科检查，以确诊机体不适所产生的根源。是否伤及肌腱，韧带和损伤程度。我们都知道确诊的重要性，人类身上发生的疾病除个别不治之症外，大部分疾病一旦确诊都有非常完整和科学的治疗机制应对以保障人类的健康。而在没有确诊的情况下就盲目的选择治疗方法这是不正确的。比如崴脚后排除骨折医生诊断为软组织损伤，而具体伤在那和损伤程度不明的情况下，又进行热敷，按摩，针灸，正骨等一系列治疗后症状并未减轻甚至越来越严重(急性期反复活动，按摩和伤后正骨都可能会再次对肌腱，韧带造成损伤)。这就是所谓病急乱投医的道理。而通过确诊，我们可以很清楚的知道具体哪里损伤以及损伤程度，从而制定出最合理的治疗方案，通过治疗都可恢复如初。肌腱，韧带等最佳恢复周期都是伤后几周的时间，而个别在伤后几个月或更久的时间后才确诊已遗憾的错过最佳治疗时机。所以，及时确诊是非常重要的。
当第一时间确诊后，大部分的损伤都可以通过保守治疗(急性期充分制动，拆除固定后早期进行功能锻炼)达到痊愈的目的并避免手术，只有肌腱撕脱，断裂或韧带断裂这些保守治疗无法有效治愈的损伤才需要手术。
另外要强调的就是，药物对关节损伤的效果极为有限，某种程度上讲只止疼和抑制感染。而肌腱，韧带等独特的生物特性，导致没有药物可以有效的达到治愈目的。吧里很多人应该试过各式各样的药物而效果却微乎其微。而踝关节是人体最主要的承重关节之一，肌腱，韧带的分布广泛而且错综复杂极易发生损伤，所以发生损伤后应积极接受科学的治疗。勿拿自己的健康去赌一个不确定的未来。。。