懒不运动，上班辛苦又犒劳自己吃吃吃。。。我想吃三天代餐粉。。。真的不是绝食减肥！！！视吃如命怎么可能绝食，只不过适当断食好像对身体有好处？不过像我们这么盲目的不知道有没有用。。。好吧说了这么多就是为昨天晚上吃的那么多烤串感到痛心纠结后悔。不盲目不乱来，试试吧感觉不舒服马上恢复饮食。身体舒服的话就坚持下去。代餐粉加水果好了。而且运动吧。。