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偶尔活动下,还摔一跤,还是缺乏锻炼,练得不好,求高手指教
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鱼跃龙门飞四海
自成一派
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哥们,打不错,但是最后笑死我了
DrD刀凰
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站桩,或者就经常单脚站你踢腿的那个姿势(摔倒的那个姿势)。与此同时,多踢靶子。我看你踢靶子一次踢不到一千下。别急,抽空慢慢练就行了
DrD刀凰
仗剑天涯
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练的顺了,对着靶子抬腿就能踢上百下。建议踢可以活动的靶子,练得久了,试试腿上绑沙袋踢靶子。
空踢和踢墙都不科学,新手别那么练。
DrD刀凰
仗剑天涯
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多搜搜腿法练习的方法,注意别练伤了
灬灬安然灬灬
自成一派
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加油!
pomah2008
武林高手
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练得很好,可造之才,摔跤都很精彩
longyubo2016
人中龙凤
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这是装B的结果,你看.摔倒了吧!
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