戒烟

戒断反映还挺历害，全身发痒，类以重感冒

相信自己，一定戒掉

如何顺利戒烟?
需要紧紧抓住一点：吸烟的价值认识。
肚子饿了谁都要馒头而不要石头！因为潜意识里告诉你，石头不能充饥！
人有七情六欲种种精神需要，当然就要寻找能够满足它的方式（就象饿要找东西吃）。
不幸的是，我们接受了“吸烟能满足种种精神需要”的骗局！并且由于烟中的尼古丁成瘾性，更令人相信烟瘾得到满足的感觉的，就是自己的精神需要得到了满足的感觉。——也就是说，我们自己给吸烟赋予了许多正面价值：解无聊、缓压力、提神助兴。。。。。
所以若要顺利戒烟，就要彻底识破骗局，重新认识吸烟的真正价值，重新论证“吸烟究竟能不能满足种种精神需要?”
这个重新认识和论证的过程，就是我们的戒烟过程！
能不能取得正确的认识，别人的感悟和理念，自己能不能令自己信服，能不能融入自已的潜意识，就决定了戒烟能不能顺利成功！

楼主加油，戒烟如果一帆风顺，都戒掉了，如何显示你的毅力！挺住，多逛贴吧，众多戒友与你同在，戒烟23天路过！

马上七十二小时！顶住

八十小时，