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总是低头玩手机，脖子和眼睛都好难受有，什么缓解的方法吗？

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总是低头玩手机，脖子和眼睛都好难受有，什么缓解的方法吗？
来自Android客户端1楼2017-05-20 00:11回复
    适当运动一下，半个小时或一个小时像远方眺望一下
    来自iPhone客户端3楼2017-05-20 15:26
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      贴理敷贴可以日常保养颈椎，脖子疼是长时间姿势不当导致血流不通引发的，坚持贴理敷贴可以促进循环，这个不是药不会有依赖的。
      IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2017-06-14 22:43
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        采不采用没关系，可以先了解看看➕wangyu5541
        IP属地:天津来自iPhone客户端6楼2017-06-14 22:44
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          我可以帮你
          9楼2017-06-18 16:01
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            鹤年堂古方眼宝和通络大师。都是微海联合公司的产品
            来自Android客户端13楼2018-03-14 16:58
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              加我aoyuliuder
              来自Android客户端14楼2018-03-26 02:04
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                买个护颈仪呗
                来自Android客户端17楼2018-10-01 23:32
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                  加我微信号15205882937不一样的收获
                  来自iPhone客户端19楼2018-10-17 23:10
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                    你低头玩一会，就抬起头看看远处，或者转一下眼球，或者闭上眼睛休息一会会好一点
                    来自Android客户端21楼2018-10-26 10:31
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                      注意脖子不要转的咔咔响那种
                      来自Android客户端22楼2018-10-26 10:31
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                        可以了解一下斜面护脊床垫 , 用它来矫正一下脖子是很好的方法 . 它还有定制的枕头 . 能当普通床垫使用的 .
                        23楼2018-10-30 23:26
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                          24楼2018-10-30 23:33
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                            有啊
                            IP属地:河北来自Android客户端25楼2018-12-12 15:39
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                              加我，七木健康枕，DXCXXXX
                              来自Android客户端26楼2019-03-03 17:49
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