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这个季度的增肌伙食表

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早餐
三个蛋 3
两片面包 2
两碗皮蛋瘦肉粥 4
十点加餐
两只香蕉 2
一勺蛋白粉 5
中饭
一斤饭 2
400g猪肉 10
400g大白菜 4
三点加餐
一个苹果 2
一勺蛋白粉5
晚饭
150g牛肉 8
面一斤 4
蘑菇200g 6
十点夜宵
猪肉100g 4
饭半斤2
香蕉两只2
酸奶一瓶5
总计 70

开销略大,这几个月除了吃的基本没买别的了。哪位老哥知道便宜的替代东西?学生党条件不是太宽裕


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来自Android客户端1楼2017-06-10 22:23
    你这500g饭和面…是生的还是熟的?


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    来自iPhone客户端3楼2017-06-10 22:35
      跪拜土豪学生大神


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      来自Android客户端4楼2017-06-10 22:52


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        来自Android客户端5楼2017-06-11 05:07