去年7.19戒的 今天辞职了就玩电脑晚了点 看黄破了

现在感觉好失落

唉 真害人这东西 我刚刚也破了 师兄一起加油

坚持戒色养生，学习戒色知识，时间一长很容易放松警惕的，不要灰心，重新来过，加油！

一起加油！

第一，你要下最大的决心。兄弟，别放弃自己，后面的路还很长，狠心戒色活出有出息的人生吧，别当手淫懦夫了 你要下大决心戒色！无比坚决的决心！ 若你有天走过戒色的这条路了，你就会感慨这恍若隔世的戒色人生，而一切的一切，都从现在的下定决心开始！别害怕，至少为了父母！

兄弟，破戒不意味前功尽弃，不要灰心，这是一个让自己更完善的机会，没有破戒的悔恨自己是意识不到一些问题的，总结经验教训完善自己，这是通往成功的必经之路。调整好自己，继续戒下去吧 http://tieba.baidu.com/p/1579923798?share=9105&fr=share 这个帖子有前辈对破戒后调整自己的总结，看一看吧，会对您有帮助的

戒色是一项系统工程，只不撸但不戒掉其他不良习惯和不良行为也是戒不好的，并要培养自己养成良好习惯，除了做正事以外不用手机、不用电脑、不上网、不看电视擦边不良信息随处可见时刻保持警惕做好预防。
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天天坚持学习戒色知识；
并要经常复习学过的戒色知识；
一定要不断的去提高戒色觉悟；
时时刻刻保持警惕；
时时刻刻保持谦卑；
及时调整管理好自己情绪避免情绪破戒。
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加油，愿你越戒越好尽早脱离邪淫苦海。

总结原因，多看精品贴，加油

总结教训，避免连续破戒。调整心态，戒色要断除黄源，还要配合学习，不能大意。加油！

1 总结教训，吸取经验！不要有下次，因为看黄必破！所以当内心有了看黄想法立即断掉。不小心看到诱惑，及时避开，不可再去看第二眼！
2 坚持每天看精品贴洗涤内心，警醒自己！这对于戒邪淫恶习很重要的！
3 希望楼主不要连续破戒，拍拍身上的灰，继续前行！我们要有信心，战胜手淫恶习！我们可以！加油！
好好忏悔自己，深刻真诚忏悔，可以找回自己戒邪淫的决心！