第一，觉察要快，不跟随邪念
　　观心断念。
第二，慎独功夫，独处一室，也能表里如一。这非常关键。
第三，右侧卧，婴儿卧，吉祥卧，控制遗精。
第四，白骨观，堵不如疏。

　　现在网络上，乱七八糟的，到处都是色弹攻击。到处都是陷阱，不要胡乱上网，禁止看nba新闻了，正常的nba新闻中，网页上有各种乱七八糟的色弹，陷阱！
要保护自己！加油！

吉祥卧，心脏处于高处，减少做噩梦，减少遗精，减少梦遗，好处多多。
　　精被女色掏空，钱被医院掏空，空空空！
　　昨晚似乎有梦撸的蛛丝马迹，在集体宿舍，并且有意识保持吉祥卧，让梦撸被化解了大部分，加油！戒出生天！

堵不如疏，！白骨观，不净观，化解好色之心！

　　昨晚有心魔入侵，要有黄梦的节奏。然后闹铃响了，就醒了。早睡早起，就是有这个优点。戒色50天左右，连续三天有考验。之前是风平浪静的，看来50左右是个坎。加油，戒出生天！