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剑酬知己吧 关注：1贴子：62
2个月了，自从手臂受伤到今天，这对老兄弟好久没碰过了，今天再举真是沉啊。
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2017-08-16 23:55回复
    初三开始的举铁之旅，不知觉已经高三了啊，虽然重量并不大，训练量也并不多，但是也算是一份坚持了吧，希望可以一直下去，坚持啊伙计！
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2017-08-17 00:13
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      打卡，三头
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2017-08-18 00:35
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        打卡，背阔
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2017-08-19 01:29
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          。二头，手臂还是痛，怎么办已经修养了2个月了啊，这可怎么举的了。
          IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2017-08-20 01:14
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            抹点药，胳膊疼，鸽了。。。
            IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2017-08-21 01:20
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              再养两天胳膊
              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2017-08-24 01:37
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                昨天没鸽！
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2017-08-26 01:13
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                  今天也不会鸽！
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2017-08-26 01:13
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                    没鸽哦，就是最近好没有动力。
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2017-08-27 01:35
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                      继续咯
                      IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2017-08-28 01:49
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                        美滋滋，被表扬了，但是突然懒了，
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2017-08-29 02:00
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                          懒了最近。。。
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2017-09-01 00:33
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                            打卡，休息
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2017-09-05 01:02
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                              三头，顺便练练平板支撑和肩部，感觉自己肩部不行
                              IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2017-09-06 01:17
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