求助~跳绳半个月，开始的十分钟跳一会脚底疼_跳绳吧

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求助~跳绳半个月，开始的十分钟跳一会脚底疼

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2017-09-04 16:56回复

总共跳四十分钟，开始的十分钟，跳一会，前脚掌到后脚跟之间，脚底疼，停下来走走，再跳，反复好几次。
剩下半小时就好多了。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2017-09-04 16:58

一分钟跳130个，开始的速度也不快，为什么会脚底疼呢？

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2017-09-04 17:00

可能是脚膜炎

来自iPhone客户端4楼2017-09-04 19:47

一分钟一百多怎么跳的啊

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2017-09-04 20:46

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是不是鞋底硬？可能换了鞋子回好些

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2017-09-04 22:22

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跳之前做点热身运动，慢慢增加个数。跳后拉伸。

来自Android客户端7楼2017-09-07 08:52

原来我是2017年8月20日开始接触跳绳的

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2019-07-28 06:27

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