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抑郁症不吃药根本不能睡，大家有什么别的好方法吗，中午一躺下闭

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抑郁症不吃药根本不能睡，大家有什么别的好方法吗，中午一躺下闭眼就难受，呼吸急促，浑身不适，心跳加速！
来自iPhone客户端1楼2017-10-25 13:05回复
    睡不着是因为你不够累，累了自然就睡着了
    来自Android客户端2楼2017-10-25 16:27
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      我记得我戒安眠药是量减加运动，三颗到现在减到半颗了，失眠就别睡午觉了，晚上睡好比较重要
      来自Android客户端3楼2017-10-25 16:29
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        每天都应该及时足量的喝水，这样才能保持身体内的水电解质平衡，这样能有效的预防和制止心慌心悸的发生。
        有些人是过敏体质，吃蛋白质一类的食物会过敏，而过敏的症状之一就是心慌和心动过速，有的甚至吃鸡蛋都会发病，更别说变质的海鲜之类的产品了，吃扑尔敏之类的抗过敏的药物，能控制这种突发的症状
        6楼2017-10-26 12:02
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          楼主，我年轻的时候就有几年都是天天心慌，后来我一个邻居的妈妈告诉我要多喝水，我听进去了她的话，就每天多喝水，结果我的心慌就完全好了！
          7楼2017-10-26 12:03
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            楼主我也是这样！一摸一样
            来自iPhone客户端8楼2017-10-26 14:23
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              你有吃抑郁药吗
              来自iPhone客户端9楼2017-10-26 14:23
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                说实话有些药吃了会有依赖性 睡不着的时候我听歌或找人连麦


                来自iPhone客户端10楼2017-10-27 01:18
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                  冥想
                  来自Android客户端11楼2017-10-27 01:34
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                    楼主康复了没，药物戒了没有
                    来自Android客户端12楼2019-03-14 18:54
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