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单手弯举43斤

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之前我是用33斤的练习,觉得挺轻松,今天尝试了一下新买来的大哑铃片,10kg一片,杠子加锁扣3斤,实打实43斤没毛病,想不到也能举起来几个,我估计再练个把月可以加到50斤单手


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来自Android客户端1楼2017-10-28 19:45
    之前33斤的可以轻松弯举十几下吧,这43斤的可以整6下,还算标准的姿势


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    来自Android客户端2楼2017-10-28 19:47
      厉害了


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      来自Android客户端3楼2017-10-28 20:57
        厉害 我现在还单身20斤 不知道为什么没有进步


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        来自Android客户端4楼2017-10-28 21:22
          进健身交流群吗


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          来自Android客户端5楼2017-10-28 21:34
            此问题有深度,容我好好想想


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            来自Android客户端6楼2017-10-29 06:20
              全程还是半程,臂围多少


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              来自Android客户端7楼2017-10-29 08:40