滑精了，多注意休息，早睡早起。

什么

天天撸这几天，一天就撸20多发，一撸就停不下来，人已经废了瘫在床上，不能出去恶性死循环大半条命撸掉了，想必战友们看到我这样也很着急，我昨晚拿刀已经准备割脖自杀了，想到母亲我还是没下手，但我现在真的抗拒不了瘾啊，我早已经厌倦了撸，和看黄，为什么还是要去往错误道路，自毁一推症状加神经症，还不思悔改啊，真是不止死活啊！不知道我还能活几天……

早睡早起 心态平和 晚饭少吃 白天别太劳累

多做固肾功，要做到位 可以拉拉膀胱经和肾经，可以巩固精关。 加油

NO1 喂大积极的生活，褪去色情的神经 一旦远离色情，脑中色情所制造的回路就会开始褪去，你听过一个类比“喂合适的狼”吗？如果没有，其实这很简单。如果这儿有两只狼，它们打作一团，难分胜负。你可以选择喂养其中一只来决定结果。被喂养的那只会变得更加强大。当心中的一种想法或者说一只“狼”变得更强壮，另一只就变得更弱小。 这恰恰是指我们看黄时发生的事情，你不断喂它，它就会愈加强壮。像这样换个思路，你对色情的冲动就会褪去。当我们在生活中积累正面的影响，与色情愈发疏远，那些在我们大脑中诱使我们看黄的神经回路会不断缩小。这个过程是缓慢的，但一定会发生。