和很多妹子一样，心水一个发型就一定想做伟大的尝试，重金打造，不惜成本。
期待自己华丽转身变成韩剧的女主角，清新自然还透着十足的女人味。
可现实并不是这样，我有一个超级严重的问题，大油头！
一天不洗就油到不行的那种，再好看的发型，头顶的一片油田总能把它给毁了。
这让我明白了一个道理，头皮状态不佳没有好的发质，理想中的发型只能是空中楼阁，无法真正得到。

那怎么做才能让头皮状态和发质变好呢？跟大家分享一下我的经验。
首先得弄清自己头皮的性质。
其实很简单，一张吸油纸就能解决。洗头的第二天，准备一张吸油面纸，用这张纸在头顶的不同部位轻轻按压，观察纸上的痕迹。如果吸油纸明显变透明，有很多油脂痕迹，那说明你是油性头皮，常伴有发质油腻，头屑多、头皮容易发痒等现象；如果吸油纸没有任何变化，同时你时常会感到头皮紧绷，头发干燥毛糙，没有光泽，那你就是干性头皮；吸油纸上只有一点点变透明，痕迹很快就会从纸面上扩散掉，不会停留太久，并且平时很少有头皮屑，头发也柔顺且有光泽，这说明你的头皮是中性，处于水油平衡的状态，也是最好的头皮状态。

现实中受很多内外因素影响，比如工作学习压力、环境污染、气候变化等等，很少人能让头皮自然维持在中性状态，总会呈现偏油或偏干的情况，这时候就一定要学会用正确的方法保养调理了。
头皮偏干的人在饮食方面，要多食用富含蛋白质及植物油脂的食物，内在补充头皮所需要的营养，并且限制盐的摄入，减少油脂和水分流失；清洗头发要频率适中，使用合适的干性头皮的洗护用品，并定期用滋养型的发膜进行密集养护；外出时，要加强防晒措施，以防止紫外线和高温加速水分流失，对秀发造成损害。
而油性头皮的人，要减少食用太过油腻或过甜的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持良好的生活习惯，防止头皮过度出油；使用具有控油效果的洗护产品，并适当增加清洗的次数，让头皮始终保持油脂适中的状态。

个人使用过很多牌子的洗护产品，感觉效果最好的是韩国的吕，很喜欢它家的产品理念，健康头皮是美丽秀发的本源。现在在用紫色那一套，就是分别针对了油性头皮和中干性头皮开发的，紫色标签适合油性头皮，里面含药艾和牡丹皮成分，能很好的控制油脂分泌；粉红标签针对中干性头皮，含菖蒲、枸杞子萃取物，给头皮头发补充水分。再一个就是这套产品里面有专利的高丽人参成分，对防脱止脱都有一定的效果，不仅能让头皮健康和发质变好，还能一举两得让秀发更浓密，喜欢的妹子可以试一下。