以具体图为例，简单地说明，仅供大家参考：

1、总圈数：是通过点圈数来数的，即从弹簧的端头数到端尾然后减去一圈。其中，两端的压并圈通常每端取值为1圈）。如图，总圈数=13.75圈。
2、有效圈数：是指弹簧能保持相同节距的圈数，即有效圈数=总圈数-支撑圈数。如图，有效圈数=11.75圈。