雨季到了，天气潮湿。
“雨生百谷”，谷雨是春季最后一个节气。谷在此时播种，雨水应时而下，所有农作物都要趁着这润泽的雨水，开始又一个生命的轮回。谷雨后降雨比较充分，气温攀升，湿热交加，养生专家提醒要谨防湿邪侵入人体，健脾益肾，利水祛湿，为安然度夏打基础。
谷雨后空气中的湿度逐渐加大，从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，应引起足够重视。中医认为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。