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各位健身达人，什么运动能减肚子？

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久坐办公，感觉起肚子，什么运动能减去腹部赘肉啊！平时运动少，最好不是太激烈的运动
来自手机贴吧1楼2018-04-29 11:55回复
    mark
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-04-29 12:00
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      不存在局部肥胖，也没什么瘦局部的运动，减脂就是做有氧
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2018-04-29 12:04
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        没有这种运动...全身瘦下来肚子才会瘦，慢跑就够了。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2018-04-29 12:08
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          快走，然后平板支撑，坚持半年没减肥你找我。我反正是没减下来
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2018-04-29 12:12
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            那些腹肌漂亮的人都是怎么锻炼的啊？
            来自手机贴吧6楼2018-04-29 12:23
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              少吃，多走，坚持下来。减肥3年，从最胖97KG，减肥到86KG，就是靠的这个。
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2018-04-29 12:33
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                运动量少...不太激烈...你怎么不说睡在床上？
                来自iPhone客户端11楼2018-04-29 15:22
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                  这个帖子看得好绝望
                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2018-04-29 15:23
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                    仰卧起坐
                    来自手机贴吧13楼2018-04-29 15:28
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                      抽脂
                      IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2018-04-29 15:31
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                        仰卧起坐吧
                        IP属地:重庆来自Android客户端15楼2018-04-29 15:33
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                          要减就全身的，整体下降，肚子是最后下去的，亲身经历，一年半从128减到95kg
                          IP属地:陕西来自iPhone客户端16楼2018-04-29 15:33
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                            跳绳能减肥吗？和跑步比起来那个效果好？
                            IP属地:山东来自Android客户端17楼2018-04-29 15:47
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                              有氧运动减肥是全身性的，不存在局部减肥，最好的还是游泳，然后就是跑步
                              IP属地:上海来自iPhone客户端18楼2018-04-29 15:55
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