刚开始的时候不能站久了，腰酸腿疼的。过了一个月左右，走路时间长了，腿不怎么疼，但是躺时间长了腿还会疼。

楼主帮看看我的，06查出来L5突出，吃了中药好了，最近两年又犯了，带着脚趾脚后跟麻，这是最近拍的片

楼主帮我看下我这个严重不，是保守治疗还是手术

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长期慢性腰肌劳损的确会使脊旁软组织过于紧张，增加脊柱关节压力，引起脊柱生理曲度变形，诱发椎间盘突出压迫神经。你现在只是膨出，也就是包裹椎间盘的纤维环还没破裂，没有直接压迫神经，通过保守治疗是可以使之回纳消除症状的。 一般来说，轻度椎间盘膨出经过治疗后椎体的压力减轻，膨出的部位是可以完全或部分回纳的，但是如果膨出过大或已经突出的，则回纳的效果不会太明显，现阶段的锻炼还是以拉伸脊柱和锻炼软组织为主，像游泳和单杠都不错，既可以拉伸脊椎减轻椎间盘压力又可以锻炼肌肉力量缓解脊柱紧张。至于治疗，椎间盘膨出的患者多伴有腰椎小关节错位或骶髂关节错位，这些也是造成腰骶部疼痛麻涨的原因之一，所以最好先以手法松解调整关节，再加上针灸治疗，可以充分减轻椎间盘压力，让突出的椎间盘回纳。需要注意的是，椎间盘膨出的患者恢复最重要还是要注意纠正日常生活工作的不良习惯，比如不能长期伏案工作，尽量不要睡太软的床，

帮忙看看我这严重不，能治好么，该怎么治，要注意什么，平时多锻炼还是多休息。现在引起坐骨神经痛，左脚酸痛。平时有在倒走，也有试了针灸，都没啥效果。

好帖

今天早上起不了床了，我才20岁啊。帮忙看看这个严不严重啊

不推荐做手术，建议保守治疗。你这腰多久了

麻烦看下这个 严重莫 谢谢

劳烦群主看下

很多人问有哪些锻炼方法，有很多看什么时候锻炼，适合不适合锻炼，

有片子可以发一下，有不明白可以咨询

楼楼，请帮我看一下ct片吗？

在纤维环破裂后。再想通过推拿治疗复位，已突出的腰椎间盘是不可能的，在这一期间患者的手法推拿治疗中，若处理不当，还可能加重病症