生活中一些不良的饮食习惯难免会引起肠胃不舒服，肠胃不舒服被称为“肠胃型感冒”。胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。肠胃型感冒的症状表现呕吐胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉受刺激收缩，将胃内容物排出体外。腹泻主要为胃肠受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。腹痛因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛。肠胃型感冒带来的危害胃肠感冒不同于食物中毒，但被病毒污染的食物不做熟的话也传播病毒。食物中毒一般起病急，吃了有细菌污染的食物几小时内发病，症状重如高烧及脓血便等。胃肠感冒相对起病缓慢，有几天的潜伏期。比如诺如病毒可以在物体表面生存很多天。肠胃型感冒一旦忽视了保健，很有可能会造成病毒伤害到肝肾，增加肝肾的负担。当这样的病毒，进入到心脏、大脑后，还可能导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等。如何预防肠胃型感冒做好保健预防，显得非常重要。例如，在平时多喝水，白开水是最好的。多吃蔬菜、水果，最好是新鲜的、当季的。避免吃反季节食物。早上起床后，还要注意卧室通风，保持室内有新鲜的空气。在温度降低，天气转凉的时候，要及时添加衣物。关于生活中，胃肠型感冒，就说这么多，希望能引起重视，在平时，做好保健，从而能保健好身体。