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1楼2018-06-23 23:33
    要有强的手臂拉力


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    来自Android客户端5楼2018-06-24 22:50
      说说我自己的看法:
      1. 首先要能做标准的引体向上,质量比数量更重要。
      2.要有荡杆的感觉,要荡得起来。
      3.向前荡时把腿向上抬,然后手向后推,将胸部推出去。最后抓住杆。


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      来自Android客户端6楼2018-06-24 23:36
        我也没办法,小时候没注意。


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        来自Android客户端8楼2018-07-04 00:00