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回复:如约而至是个很美好的词,等的很苦,却从不辜负
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静沐暖阳
大校
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共勉
我天性不宜交际。在多数场合,我不是觉得对方乏味,就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味,也自己承受,不累及他人,无需感到不安
静沐暖阳
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识得此中滋味,觅得无上清凉
静沐暖阳
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竟然半年多了
把时钟往回拨
在这之前有很长一段时间,我出现了严重的睡眠障碍,控制不住的负面情绪像漩涡一样把我裹在里面出不来,这个时候,我知道自己一定是生病了。只是我不知道这是生病了,去社交、还会跟身边的人开玩笑,别人看不出我有任何不对的地方。可能是我掩饰得太好,因为我早就习惯了这样。
2017年某月某日
我在梅州市人民医院被确诊为焦虑症
宗氏焦虑自评量表(SAS)测评结果报告,被试者目前有中度焦虑症状。
这是一个寻常得不能再寻常的一天,
我是一个看起来正常得不能再正常的人。也许我的生活表面上还不错,是很多人羡慕的对象。同时我也是一位中度的焦虑患者
我从梅州市人民医院拿了一堆西药,抗抑郁、安眠的、镇定的,每天按时服药,每天睡不着觉,吃了安眠药也睡不着或者醒
我的老公试图来安慰我,我说你离我远点行么?这半年每个月往返几次于梅州市人民医院和梅州市扶大院区让我感到崩溃
2018年某月某日晚上
我吞了一板米安色林,这是用来抗抑郁的药,还有半瓶艾斯挫仑,这是治失眠的药,多年失眠的折磨让我的身心到了极限,我只想要解脱。我吃完药没多久,我的一条微信让哥哥感觉我状态不对,赶紧上班那里回家来,我的记忆停留在妈妈家的那一刻,后面的事情就全部没有了印象。
我不知道自己怎么去的医院,也不知道自己怎么被抢救的,直到第二天上午,我才完全清醒过来
五天后,我在梅州市人民医院被确诊为重度忧郁症
医生建议先去梅州扶大院区住一个星期做治疗。
什么都不想做,只想像乌龟一样缩进壳里,觉得人生变得毫无意义。活力从身体里被抽走,不管是坐着、躺着、站着,只要还在呼吸,什么事情都不做也特别累。
与此同时,时常会感到自卑、自责、自我否定甚至是诅咒自己,不停问自己为什么会变成现在这个样子,为什么事情会发展到这一步。其实我很清醒,知道一些经历给自己造成的负面影响,知道自己的性格缺陷;也知道这些年,自己心里积压的事情太多,偏偏我是个太过敏感的人,可是我时常觉得抑郁像一颗种子,很早之前就在内心最深处埋下,这些年种子生根发芽,枝条遍布我身上的每一个角落,伴随我的呼吸。而我一直觉得只要不被别人看出来,就可以正常生活,直到被彻底摧毁的那一刻,所有枝条把我撑破,碎成无数碎片,我没有力气再反抗。我试图把碎成碎片的自己拼起来,我还是想和以前一样,只要不被别人看出来就行,并没有更好的办法。
那不然是要怎样?难道要把我每天都好难过贴在脑门上么。其实这些年,我也不只是因为要强才去装作很好,更准确的说我特别**只能虚张声势。我一点也不勇敢,能掩饰的事情我就掩饰,能逃避的问题我就逃避。
除了病情最严重的时候,我根本不敢表现出太多的悲伤和痛苦,我根本不敢告诉别人我有过不去的坎。因为我说了之后,不出我所料,所有人都告诉我这没啥大不了的,大家都能往前走为什么你不能,换句话说你就是懦弱就是没出息。我害怕别人觉得我特别丧然后讨厌我,我更害怕别人告诉我,一切都会好起来,因为我好不起来,而这让我看起来像个彻头彻尾的失败者,让我更加自责。
一方面我害怕不被理解害怕被讨厌,另一方面就算有人理解又能怎么样?对我自己而言,我面对的是一个无解的题目,所以不管是以前还是以后,说到底我还是只能把事情都掩饰起来,并且告诉自己应该有的样子,积极上进、姿态好看,而不是沉浸在悲伤里***。所以宁愿假装没事了一切都很好,大家都别为**心。
我清楚地知道那条黑狗还在,还是会莫名觉得情绪低落、难过、悲伤和绝望,可是我还在努力,试着让自己跟他和平相处。
我不知道自己的状态会不会再变坏,也不知道自己到底什么时候能够好起来,可是我已经不打算放弃了。
我会学着接受这样的自己,学着跟抑郁症这条黑狗相处,学着过好当下每一天
所以我鼓起很大勇气把以上这些写下来。
有太多人对于抑郁症有各种各样的误解:
比如,其实你就是想太多,想开点就好了;你已经很好了,多想想生活中好的一面;转移注意力,忙起来就好了;出去玩散散心就好了;其实就是矫情就是作……我想告诉大家,抑郁症是疾病的一种,像感冒发烧肺炎一样,不是单纯的情绪不好,也不能靠自己调节好起来。抑郁症患者往往陷入巨大的痛苦中,旁人无法体会与理解
我的抑郁症成因很复杂,而且漫长,在此就略过了这一部分;很多抑郁症患者在早期就会有抑郁倾向,我就是这样。
如果你觉得自己有早期抑郁症的症状,请尽早看医生,寻找专业帮助,不要自己硬扛;如果你身边的朋友/亲人得了抑郁症,希望你们能多给他们一些理解和关怀。
上面是半年多以前写在微信上的,在与抑郁症的斗争过程中,一晃过了好久了,戒了酒,戒了药,终于是慢慢的回归平静,一切都是人生的历程,记性越来越差,这样记下来应该是不会忘记的了
静沐暖阳
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学会扎头发了,每天都把头发盘起来了,慢慢的改变自己
静沐暖阳
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一天天,一年年,一辈子
父母健在
知己三两
便已足以
静沐暖阳
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每次这个来电,我就知道有好吃的了,喊我回娘家改善伙食的来了
静沐暖阳
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利用你的人,不值得你和颜悦色
静沐暖阳
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微博上流行着这么一句
把恋爱的酸臭味忘了吧,你只需记住钱的芳香
静沐暖阳
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我最喜欢的一位
静沐暖阳
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刚刚见了从温哥华回来的高中同学,十二年没见了,聊起过往历历在目。果真是若干年后,往事都成了故事
静沐暖阳
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四兄妹陪我到凌晨三点,我应该是知足的,个个每天都要上班除了我,感谢每一次难熬的时候你们都随叫随到
静沐暖阳
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心情好,什么都好
静沐暖阳
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台风放了三天假,就奋战了三天
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有几个女人能活的如余秀华这样清楚明白呢?
静沐暖阳
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他没有那么重要,也没有那么难忘
在通往未来的路上,不管你过得好不好,我也不必知道
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