首先，玩家会出现在未白镇的一辆小货车里。下车后看到了老妈，看样子是到新家了。妈妈让玩家上楼去调整时钟。调好后从旁边的电脑里取出伤药，之后下楼。出门后受妈妈之托拜访主角爸爸的朋友小田卷博士之家，就在隔壁。来到研究所，博士不在。到楼后调查一个精灵球，玩家的对手就会出现。对话后走出房子，往上离开未白镇时，发现博士正被一只蛇纹熊追赶。博士让玩家在旁边的背包里选择一只精灵参加战斗。

博士让玩家在旁边的背包里选择一只宝可梦参加战斗，赶跑蛇纹熊。跟博士回研究所，送主角选择的那个宝可梦并帮忙找女儿。穿过101号道路就是古辰镇了，古辰镇上方是103号道路，可以见到对手。在这里击败对手后（对手会选择克制自己宝可梦属性的宝可梦），回到未白镇的研究所，博士会送玩家图鉴，对手也会给玩家5个精灵球。

妈妈还会送玩家跑步鞋。穿过102号道路来到橙华市，先去上方的训练馆。馆主是玩家的爸爸，对话的时候会出现一个叫小光的绿头发男孩。帮他抓完拉鲁拉丝后，爸爸会告诉玩家，让玩家收集4枚徽章后再来这里挑战。104号道路的上方是橙华森林。在前进的途中会遇到得文公司的一名职员，他被水舰队的一名小兵拦截了。击败小兵后会获得一个超级球。走出森林，来到104号道路，在这里的一间屋子里可取得吼吼鲸喷壶。

　 继续前进，抵达卡那兹市。宝可梦中心隔壁的房子可以获得HM01一字斩。

接下来就要去挑战道馆了。
　　馆主：杜鹃 岩属性 分别是阿罗拉小拳石20级 大岩蛇20级 朝北鼻15级【推荐使用青藤蛇升级到24使用超级吸收，这样过的比较轻松】
走出训练馆，会遇到刚才的职员与小兵。

　　从106道路出发到达卡绿隧道。
　　在最右边有条隧道，洞口有个老头说他的长翅鸥被水舰队的人抢走了。进去后会看到刚才的小兵和长翅鸥，击败他后会得到一个超级球，把长翅鸥还给老头后就可以回卡那兹市了。
　　找到刚才的职员，他会带玩家到得文公司找他的BOSS，BOSS会送玩家一个导航机，还让玩家给一个正在武斗镇、叫大吾的人送信。

　　之后在卡那兹市下方会遇到对手，他会向玩家挑战。
　　回到橙华森林下面的无人小屋，跟刚才的老头对话，他会送玩家到武斗镇，和这个红衣服的人对话获得钓鱼竿

　　然后就可以挑战道馆了，此处道馆起初为一小块可见度，随着打败道馆内的训练家，可见度慢慢扩大。

　　馆主：藤树 格斗属性 【这里推荐去抓一只勾魂眼来打，勾魂眼就在后面的山洞里】

　　挑战完毕后往后面走，有个山洞，进去后跟里面的矿工对话可得到秘传机05闪光。
　　往洞内深处走（需要闪光）碰到大吾，把信给他后会得到招式机47钢翼。

再去找那个老头，他会送玩家去凯那市。
　　刚到达凯那市，会发现在水族馆门前有许多水舰队的人。
　　在下方的造船厂二楼跟一名老伯对话后，就可以进入水族馆了。在二楼击败两名小兵后即可离开凯那市。

　　在110号道路会遇到博士
　　在往上会遇到对手击败他后可获得探宝仪。继续前进可到达紫堇市。

【紫堇市训练馆】　　在训练馆门前会遇到小光，跟他对战后才可以进入训练馆。

馆主：铁旋 电属性 【这里最好练一只小拳石，地震很方便，或者用沼跃鱼的泥浆喷射】