减脂+计时3/30。工作+学习的时间已经占到60%。这就是记录的力量，没有记录，对时间就没有概念。
1,战时的成败，取决于平时的训练。
2,人是要自己成全自己的。

今天有锻炼，时间记录的不好。
时间记录和减脂就不打卡了，小目标坚持到11月1日。在此之前严格控制饮食，加大运动量。
内工令：改变快乐反应机制。
到底什么是快乐的事？读书，早睡，思考模型，健身，练习演讲，总之做那些让自己进步和提升的事才是真正快乐的，在获得快乐的同时，还能得到提升，这是个正向循环；
看垃圾推送视频，熬夜看黄，就和吃屎一样，吃屎前难受，吃的时候**，吃完恶心，还让身体一天不如一天，这不是快乐的事。不要再一想到快乐就是放纵食欲和色欲，那是最低级之人的做法，只会让你越来越low。

2018.10.7。昨晚看黄一小时，**至极！
今天请学弟吃饭，吃的有点多，不过应该的，人家帮忙。

2018.10.8。时间利用率60%多。
身材管理启动黄色预警。
严格落实应对措施，否则就会发生风险。
健身，读书，要雷打不动的坚持。

2018.10.9。龙湖在浑南宣讲，真的是个很棒的企业。要进去！

2018.10.10。龙，鳞虫之长，能幽能明，能短能长，能巨能细，春分而登天，秋分而潜渊。
怕鸡毛。

2018.10.11。一天三场面试。没什么遗憾。
人与人归根结底的差距，是思维的深度和勤奋程度。

2018.10.12。平日里才是真较量。

2018.10.13。忙碌的一天，要有反思，要有复盘，要有进步。

2018.10.14。不怕人家不要你，就怕你没两把刷子。

2018.10.15。
1,清晰的逻辑思维，至少要有条理；
2,知其然，知其所以然。

2018.10.16。无欲则刚

2018.10.17。条理清晰，钻研精神。这是你所缺乏的东西。

2018.10.18。逆着自己的性子磨练。
1,条理清晰，逻辑清楚
2,领导能力管理能力
3,踏实坚韧

2018.10.19.目的不明确，条理不清晰是你的弱点，要着重改正！