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我是小白,办了半年健身卡,健身十天了。健身大神帮我看看我的这

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我是小白,办了半年健身卡,健身十天了。健身大神帮我看看我的这个表,指导一下我该怎么健身,感谢!


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来自iPhone客户端1楼2018-11-22 23:02
    吃上面做到干净,练上面,无氧有氧结合,交流下v facaia


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    来自Android客户端2楼2018-11-22 23:05
      我教你你得减脂体脂太高,力量结合有氧配合饮食


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      来自Android客户端3楼2018-11-22 23:06
        相互关注私聊


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        来自Android客户端4楼2018-11-22 23:06
          已私


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          来自Android客户端5楼2018-11-22 23:10
            有一个健身群


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            来自iPhone客户端6楼2018-11-22 23:20
              需要的留V


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              来自iPhone客户端7楼2018-11-22 23:20
                体脂还是有点高,减脂为主,力量结合有氧,饮食要控制好


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                来自iPhone客户端8楼2018-11-22 23:22