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增肌粉到了，准备增肥😂

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182，118斤，今天增肌粉到了，因为怎么都吃不胖，要增肥，不知道管用不管用，记录下，11月24日
IP属地:北京来自Android客户端1楼2018-11-24 12:42回复
    我180，53.6公斤，关键我不吃肉啊
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2018-11-24 12:44
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      卧槽，昨天还59斤，今天特么怎么变成57.5啊
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2018-11-24 12:44
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        你还得运动，而且是有一定强度的运动，因为肌肉量是和每日运动强度有关的，蛋白粉的作用不是长肌肉，是提供长肌肉的营养，别弄错了，你要先有运动强度，肌肉才可能长，蛋白粉才会被吸收去长肌肉，要不然蛋白质也是会被当能量白白消耗掉。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2018-11-24 13:06
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          差不多身高体重，我也准备开始健身增肥了
          IP属地:江苏5楼2018-11-24 13:32
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            老铁等你好消息，有用的话给我推荐一下，哈哈！
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2018-11-24 20:43
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              我也有这个想法，但是我已经135斤了，170身高，再长肉就150斤了
              来自手机贴吧7楼2018-11-24 21:13
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                怎么吃都吃不胖可能脾胃不太好，增肥先要调养，增肌粉这种东西不一定有用
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2018-11-25 20:54
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                  楼主一起，我也刚买的增肌粉，你买的是哪个牌子的
                  来自Android客户端9楼2018-11-26 18:14
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                    买的什么增肌粉呀，你要是偏瘦的话可以试试悍金斯的可以帮助你增重的三个月能重四五斤
                    来自Android客户端11楼2018-12-24 22:18
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                      我也想增肥
                      IP属地:新疆来自Android客户端12楼2020-03-27 00:16
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                        多吃鸡蛋！一天4个5个！只要消化好尽量吃！
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2020-06-02 10:33
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