求教?求教?求教?求教?【莫文丹吧】

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蓄精培元法里的:意念稍微注意百会穴和丹田,这丹田是指上丹田,还是下丹田呢??恳请知道的前辈指点一下!

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1楼2018-12-12 15:05回复

个人觉得是指下丹田

来自手机贴吧2楼2018-12-27 10:18

下丹田。吸气，天地精华之气由百会到下丹田，呼气，小腹吸收精华之气，浊气由心窝排出（坐式），由双脚涌泉穴排出（站式）。

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2019-01-25 17:41

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意念放在丹田处，自然是指下丹田，养丹田内气即意守丹田就行。

来自手机贴吧4楼2019-05-28 14:45

丹田分上中下，如不特指只说丹田一般都指下丹田。

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2024-02-26 22:20

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