【冬日闲聊】2018好忙乎
临近岁末阳光依然明媚，但冬日的阳光带着寒冷，一点不给人生气，相反还有点冷飕飕，让我又想起小时候的课文“寒号鸟”垒窝的故事……匆匆忙这2018年就要过去了，想想还是应该留点感慨，毕竟又向老龄生活近了一些，自我再感觉年轻也是枉然。
这一年真的好忙乎，因为没有老人和孩子的羁绊，我的时间我做主，一周五天，天天都安排了老年大学的声乐、钢琴和小区合唱队的参与，虽然累但很充实，真是想干啥干啥，自己的时间自己花。声乐学习坚持几年了，从打膝盖长了骨刺，医生不让打拳和多运动，声乐就成了每天的重要内容。今年被老师安排又参加了一个老年大学的独唱班，咿咿呀呀的练声，一年下来真觉得底气增加不少，对一些高音的处理明显好许多。自我感觉美声唱法练的是丹田气，特别适合中老年人群。因为我们这个年岁的人都开始发福，中气很足，稍加练习就能气沉丹田，唱歌能带动肺活量的运动，能清理内脏器官，促进功能蠕动，所以唱歌的朋友不得病或得病少，当你身体状况下降的时候，明显会感到气不足，唱不动，所以唱歌是很好的运动。
学习钢琴三个学期了，不能和他人比，自我感觉还不错，每个星期都会学习一首练习曲，一年下来也接触了不少曲子，虽然练的不透，磕磕绊绊的总算是一直跟着，达到原定的学习目标。练琴很陶冶人的心情，每天静静的在琴凳上坐下，这时候你会把琐碎抛开，心里只有谱子只有旋律，不知不觉一二个小时就会过去。时间久了，你会发现自己的手指头明显活络多了，以前无名指和小手指总是分不开，现在可以各行其是了，最重要的是老了要有个爱好，有个追求，各人把自己的事情做好，就能保持一份愉悦的心情。刚开始学琴只是一种尝试，想多一份快乐，三个学期下来，初步培养了兴趣和感情，应该说是一项不错的选择。
回想退休后的几年时间，我一直是很充实饱满。先是写东西出书，满满的写他几十万字，足足过了一把写作瘾，但有朋友喜欢对号入座，搞的一片伤心，也让我懂得不是每个人都能理解你的情怀，自此再也不想出书了，不想看别人伤心，更不愿去做无聊的解释。参加几个合唱团，被捆绑得死死地，每次请假都会被老师不爽，觉得退休不能让身外事套牢，所以现在只参加学习不参加演出，一下子轻松不少。坚持数年，自己感到发音有了变化，才知道其实你是可以唱歌的，慢慢的自己融进了一些唱歌朋友圈子，才知道声乐的快乐和无止境的想往。
因为膝盖不好，太累的爬山会放弃。年岁上去了，也不太想组织过多的知青活动，但是还会参加一些农家乐之类的小型聚会，这也符合身体和年龄状况。一直抵制出国旅游，虽不能以偏概全，但总体说退休人群并不适合出国游。看到太多的朋友并无目的的出国，花钱买罪受，至多积攒了一些吹牛聊天的资本，更可悲者是充当了时下的“中国大妈”，被别人当做冤大头宰。可以说中国大妈出国游，有一半人是图新鲜，过钱瘾，满足了一些虚荣心，对个人素养及文化交流毫无提高，该掉价还掉价，几十年养成的劣习，要改也难，甚至随着年纪增长更有过之无不及，前些时报道的高铁霸座大妈都属于这类人群。我还是想有机会多留恋一下祖国的山山水水，静静地回味大自然的美轮美奂。
在这一年里，身体没有明显的变化，吃饭睡觉还是很好，体重没变化，只是虚长一岁。11月去做了体检，基本符合健康标准，只是活动少了，还是要注意饮食和睡眠。现在有一句时髦的用词：叫老年渐退性病变。什么眼睛白内障，黄斑变性、什么骨质增生骨刺，所有的一切都给你归为老年渐退性病变，医生说不打针不吃药，看不好的。但是也不要把它当做病，渐退性病变是一个衰老过程，不可逆转，也无需害怕，你陪着它慢慢走过就是。我想我们无法抵御衰老，但可以让自己一直快乐，活的有意义。
2018年很快就会过去，陌生的2019年已经到来，我会一如既往的我行我素，做自己喜欢的事，不无聊、不荒度自己的每一天，这是我可以做的事，看看那些先行的朋友，会知道我们的每一天实在也并不多。
2018年12月16日 练笔
临近岁末阳光依然明媚，但冬日的阳光带着寒冷，一点不给人生气，相反还有点冷飕飕，让我又想起小时候的课文“寒号鸟”垒窝的故事……匆匆忙这2018年就要过去了，想想还是应该留点感慨，毕竟又向老龄生活近了一些，自我再感觉年轻也是枉然。
这一年真的好忙乎，因为没有老人和孩子的羁绊，我的时间我做主，一周五天，天天都安排了老年大学的声乐、钢琴和小区合唱队的参与，虽然累但很充实，真是想干啥干啥，自己的时间自己花。声乐学习坚持几年了，从打膝盖长了骨刺，医生不让打拳和多运动，声乐就成了每天的重要内容。今年被老师安排又参加了一个老年大学的独唱班，咿咿呀呀的练声，一年下来真觉得底气增加不少，对一些高音的处理明显好许多。自我感觉美声唱法练的是丹田气，特别适合中老年人群。因为我们这个年岁的人都开始发福，中气很足，稍加练习就能气沉丹田，唱歌能带动肺活量的运动，能清理内脏器官，促进功能蠕动，所以唱歌的朋友不得病或得病少，当你身体状况下降的时候，明显会感到气不足，唱不动，所以唱歌是很好的运动。
学习钢琴三个学期了，不能和他人比，自我感觉还不错，每个星期都会学习一首练习曲，一年下来也接触了不少曲子，虽然练的不透，磕磕绊绊的总算是一直跟着，达到原定的学习目标。练琴很陶冶人的心情，每天静静的在琴凳上坐下，这时候你会把琐碎抛开，心里只有谱子只有旋律，不知不觉一二个小时就会过去。时间久了，你会发现自己的手指头明显活络多了，以前无名指和小手指总是分不开，现在可以各行其是了，最重要的是老了要有个爱好，有个追求，各人把自己的事情做好，就能保持一份愉悦的心情。刚开始学琴只是一种尝试，想多一份快乐，三个学期下来，初步培养了兴趣和感情，应该说是一项不错的选择。
回想退休后的几年时间，我一直是很充实饱满。先是写东西出书，满满的写他几十万字，足足过了一把写作瘾，但有朋友喜欢对号入座，搞的一片伤心，也让我懂得不是每个人都能理解你的情怀，自此再也不想出书了，不想看别人伤心，更不愿去做无聊的解释。参加几个合唱团，被捆绑得死死地，每次请假都会被老师不爽，觉得退休不能让身外事套牢，所以现在只参加学习不参加演出，一下子轻松不少。坚持数年，自己感到发音有了变化，才知道其实你是可以唱歌的，慢慢的自己融进了一些唱歌朋友圈子，才知道声乐的快乐和无止境的想往。
因为膝盖不好，太累的爬山会放弃。年岁上去了，也不太想组织过多的知青活动，但是还会参加一些农家乐之类的小型聚会，这也符合身体和年龄状况。一直抵制出国旅游，虽不能以偏概全，但总体说退休人群并不适合出国游。看到太多的朋友并无目的的出国，花钱买罪受，至多积攒了一些吹牛聊天的资本，更可悲者是充当了时下的“中国大妈”，被别人当做冤大头宰。可以说中国大妈出国游，有一半人是图新鲜，过钱瘾，满足了一些虚荣心，对个人素养及文化交流毫无提高，该掉价还掉价，几十年养成的劣习，要改也难，甚至随着年纪增长更有过之无不及，前些时报道的高铁霸座大妈都属于这类人群。我还是想有机会多留恋一下祖国的山山水水，静静地回味大自然的美轮美奂。
在这一年里，身体没有明显的变化，吃饭睡觉还是很好，体重没变化，只是虚长一岁。11月去做了体检，基本符合健康标准，只是活动少了，还是要注意饮食和睡眠。现在有一句时髦的用词：叫老年渐退性病变。什么眼睛白内障，黄斑变性、什么骨质增生骨刺，所有的一切都给你归为老年渐退性病变，医生说不打针不吃药，看不好的。但是也不要把它当做病，渐退性病变是一个衰老过程，不可逆转，也无需害怕，你陪着它慢慢走过就是。我想我们无法抵御衰老，但可以让自己一直快乐，活的有意义。
2018年很快就会过去，陌生的2019年已经到来，我会一如既往的我行我素，做自己喜欢的事，不无聊、不荒度自己的每一天，这是我可以做的事，看看那些先行的朋友，会知道我们的每一天实在也并不多。
2018年12月16日 练笔
