【问题求助】唉！最近因为忙着赶稿疏于学习跟锻炼，居然连遗两天！【戒色吧】

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【问题求助】唉！最近因为忙着赶稿疏于学习跟锻炼，居然连遗两天！但是所幸没有破戒，一定不能疏忽大意啊！就像跟心魔摔跤一样，虽然把他摔倒了按着它了，但是稍微一放松他又可以立马反击！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2018-12-24 07:50回复

做固肾功试试。
双腿并立站直，弯腰用手掌触地，如果一开始比较吃力可以循序渐进的来，注意腿不要打弯儿。找准大腿内侧的拉紧感，而不是膝盖弯的拉紧感。每天做几组，一组几十个长期坚持，加固精关

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2018-12-24 08:07

加油，保持警惕

来自iPhone客户端3楼2018-12-24 08:08

收起回复

说的对，要经常练习断念口诀，多断念多磨练才行，做好情绪管理，保持警惕也很重要。

IP属地:湖北

4楼2018-12-24 08:42

收起回复

多修心，多学习，做好断念工作，保持警惕，做一个对社会有用的人

IP属地:湖北

5楼2018-12-24 09:10

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