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我练八段锦也上火

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多次验证了，一天只练一次，有时两天后上火，有时一次就火。多次如此，可排除其它原因。
学会多年了，只要一练就上火，搞得我一直没法练。
请了解的人指点指点，谢谢了！
IP属地:江苏1楼2018-12-25 19:36回复
    可能饮食上面关系
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2018-12-25 20:02
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      下次放松一点儿做八段锦试试看，我各人的体会是，如果太拘谨，是会上火的。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2018-12-27 15:49
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        你上火后是接着练还是就停了？
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2019-05-19 21:25
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          我知道点解
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2019-05-22 17:52
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            各种说和八段锦无关的，和饮食有关的都冒出来了我打了一个多月，最近鼻子总有点血丝，身上长火尖，练完嗓子干，嘴巴还口腔溃疡一次，强行解释最为致命哎
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2019-05-22 23:18
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              同样的。练习两三天就会上火。鼻孔里有血，嗓子干。绝对与饮食无关。因为这段时间非常注意饮食清淡。
              IP属地:湖北7楼2019-05-24 10:47
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                坐等高人解释
                IP属地:广东8楼2019-05-24 16:49
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                  八段锦最好在早上五点到七点，七点胃经开始到九点，吃早饭。可以试试。
                  来自iPhone客户端9楼2019-05-24 20:51
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                    可能跟姿势不正确有关，看张教授说的第五式摇头摆尾去心火，做的不对反而上火。
                    来自Android客户端10楼2019-05-25 18:38
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                      很简单:练的时候意念太重，太紧张了。提醒自己放松
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-06-16 12:50
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                        我练习八段锦也上火，我是下午练习是否有关系？
                        来自手机贴吧12楼2019-08-23 17:44
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                          练习八段锦前，先站桩，意守丹田，引气归元，或者练完也行。可能是你的体质问题吧，按摩或者意守涌泉穴
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2019-08-29 06:02
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                            上火接着练，我刚开始练上火，头侧，脖子起小疙瘩，疙瘩落了后，咽炎就轻了些。
                            IP属地:山东16楼2019-08-30 10:51
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                              我练了几个月，是其中的五节，结果胸闷气短口鼻干，我以为是吃了什么上火的东西，刚查到这里，结果是它的副作用。
                              来自手机贴吧18楼2019-09-07 10:45
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