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个人对受身(落地翻滚)的一点小见解,希望能够帮到萌新(虽然我

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个人对受身(落地翻滚)的一点小见解,希望能够帮到萌新(虽然我就是个萌新


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来自Android客户端1楼2019-01-25 14:06
    试了很多种落地的手势,个人觉得这个比较适合新手


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    来自Android客户端2楼2019-01-25 14:19
      右手小臂整个贴地,左肘稍弯


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      来自Android客户端3楼2019-01-25 14:21
        然后右肩去找你的大拇指,把肩膀往里缩


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        来自Android客户端4楼2019-01-25 14:25
          脚一前一后,尽量往下趴


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          来自Android客户端5楼2019-01-25 14:26
            前脚蹬地,把右肩缩进胸口,用肩膀后的肌肉着地


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            来自Android客户端6楼2019-01-25 14:28
              身体中线约在右小臂中间位置(不加手)


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              来自Android客户端7楼2019-01-25 14:31
                右脚登出后左脚找右小腿


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                来自Android客户端8楼2019-01-25 14:32
                  盘在右脚脚腕后


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                  来自Android客户端9楼2019-01-25 14:32
                    起来时右脚全脚掌着地,左小腿外侧贴地,左脚腕前部贴右脚腕后部


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                    来自Android客户端10楼2019-01-25 14:35
                      然后右脚蹬地,顺势把左脚抽出


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                      来自Android客户端11楼2019-01-25 14:36
                        有助跑的话身体向前扑,尽量贴地,左脚腕踢右脚腕,右脚登出


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                        来自Android客户端12楼2019-01-25 14:38
                          可以先在软垫上练,但觉得有点成型就去草地上试试,草地上能感觉出动作不到位时的痛感,千万不要等到动作固定下来才去上草地,那时候再改就晚了


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                          来自Android客户端13楼2019-01-25 14:41
                            常见问题
                            1肩膀碰地:使劲往里收肩;手再往左放放;整体把身子向右推
                            2整个背着地(有种把心脏都震出来的感觉):右手肘一定贴地,身体往下趴,有助跑时手往前放,就扑出去够东西的感觉,千万不要放在胸前


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                            来自Android客户端14楼2019-01-25 14:47
                              有高度差的懒得发了,有需要在下面留下问题,只针对问题解决,不一一阐述


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                              来自Android客户端15楼2019-01-25 14:50