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如何减少脂肪储量啊?
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极限打造不锈钢盆
超级红人
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一直饥饿3状态,能量都掉到0了。按百度搜的,只吃牛奶+麦片。脂肪不降反增。。。怎样才能保持不掉能量还能减少脂肪储量啊??
送TA礼物
IP属地:陕西
1楼
2019-02-15 16:18
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Lost&found
万众瞩目
9
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一直跑就行 吃水果和蔬菜脂肪低
IP属地:江苏
2楼
2019-02-15 16:57
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接吻的双鱼
万众瞩目
9
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不吃肉
IP属地:湖北
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3楼
2019-02-16 03:51
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接吻的双鱼
万众瞩目
9
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不要喝牛奶
IP属地:湖北
来自
iPhone客户端
4楼
2019-02-16 03:51
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极限打造不锈钢盆
超级红人
8
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是不是看体脂率的?我看是10%体脂
IP属地:陕西
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5楼
2019-02-16 23:35
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释然
冉冉新星
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竟然有人问这种鬼话,一定是个肥宅
IP属地:山东
来自
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6楼
2019-02-16 23:51
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三秋金旭
红极一时
6
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信我的,最简单的方式,饿了别吃东西,等能量降为0,然后快跑可以快速减低脂肪,放心,脂肪含量不少于0是不会扣血的,这样做唯一的副作用就是精力上限会减少那么一丢丢,只有一丢丢,可是这样做好处大大的啊,你会越跑越快!
来自
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7楼
2019-02-17 17:03
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firingpoint
潜力无限
4
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尽可能多的储蓄水份和糖份,时不时吃上两片蜂花粉,不停运动以消耗卡路里,直到身体因为营养匮乏而导致能量下降至0后,这时你的身体会默认消耗它所存储的脂肪,注意你的蛋白质储量,可以适当的吃点大网纹马勃来补充少量的蛋白质、糖和纤维。
有其他更好办法的请楼下赐教。
8楼
2019-02-18 14:02
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鬼脚七电讯
红极一时
6
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脱碳水饮食 少量粗粮 蔬菜 喝纯水 水果也不能吃太多 禁肉米饭面包牛奶罐头和所有带包装的食品 就算是麦片也一样加脂肪
IP属地:广东
9楼
2019-02-18 15:52
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极限打造不锈钢盆
超级红人
8
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IP属地:陕西
10楼
2019-02-18 16:58
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